胃，對我們來說重要性不可言喻。

作為一種重要的消化器官之一，它掌管著整個食物的運輸與消化。

一旦我們的胃髒受損，必定會影響我們的五髒六腑，甚至加速胃癌的出現。

現階段，胃病呈現出高發的趨勢，年輕化的趨勢越來越明顯，據統計我國患上胃癌的幾率有50多萬例。

胃癌的患者常常會出現噯氣，反胃，嘔吐，日漸消瘦，甚至還會出現黑便，嘔血等症狀的出現。

胃不好的人一定要多加註意，避免我們的胃部開始出現癌變的情況。

醫生提醒，保護好胃髒，這3件事會"加速"胃癌，一定不要做！

事情1、廢寢忘食

隨著現如今生活節奏的加快，工作壓力增加，給我們帶來不少的麻煩。

沒有時間吃飯，長時間的加班到半夜，長此以往，對我們的胃部健康造成很大的損傷。

胃作為一個"守時"的器官，如果錯過了吃飯時間，就會導致胃酸分泌過多，擾亂食物的消化，對胃粘膜造成一定的傷害。

事情2、嗜酒如命

世界衛生組織已把酒精列為1類致癌物

嗜酒如命者，除了會導致肝癌，還會促進胃癌的發生。

酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，

特別是對於常年酗酒、作息不規律或者飲食不當的人群，容易造成胃出血、胃潰瘍、胃息肉等胃病，甚至轉變為胃癌。

事情3、熬夜

對於當今的年輕人的年輕人來說，熬夜的是最常見現象之一。

熬夜是引發胃癌的罪魁禍首之一，特別是在35歲以下的年輕人來講。

熬夜能引起內分泌、免疫系統紊亂，加重胃液分泌負擔，長此以往胃黏膜潰瘍在所難免。

胃病患者，牢記4點，遠離胃癌，胃會越來越好

1、 堅持運動

堅持運動有助於腸道的消化，促進胃動力。

日常可以多做鍛煉，例如：慢跑，打太極或者跑步等。特別對於經常久坐不動的辦公室人員來講，要時常的走動，促進腸胃的蠕動能力。

2、 喝

67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的胃不好的人，可以取適量東材姜泡水飲用，能夠改善脾胃虛寒、腹脹腹痛等胃部不適。

東材姜是一種藥食同源小植物，在《本草綱目》中記載："健脾胃，寬噎膈，破冷癖，除瘴瘧"，它所含有的姜黃素及黃酮類化合物，可以有效增加胃液分泌，促進人體消化吸收，對於慢性胃炎、胃潰瘍有良好的輔助治療效果。

東材姜藥用價值較高，可溫胃止嘔、散寒止痛，凡有消化不良、腹脹腹痛、"燒心"等不適症狀，均可用其調理，此外還能夠抑制幽門螺桿菌，減少胃病發生。

3、 按摩中脘穴

中脘穴：脘，指的是胃部、胃腑。

中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間，常按有疏肝養胃之效，如果有一些消化不良的問題，也能通過按中脘穴加以解決。

4、 細嚼慢咽

吃飯不能狼吞虎咽，不利於腸道的消化，易損傷人體的胃粘膜。

因為食物細嚼的不細致，就會出現消化不良，久而久之就，會形成慢性腸胃炎等。

所以對於胃不好的人，日常的飲食習慣一定要做好，不能吃的太撐，多細嚼幾次。

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