我們經常聽說十胃九病，就知道，胃其實還是非常脆弱的，畢竟胃是我們消化的第一道防線，“矯情”一點也是正常，但是我們要做的就是養胃，如果你置之不理，放任不顧，最後承受痛苦的一定還是我們自己。

老胃病雖然有麻煩，但大部分人最常見的無非就是這三種：

1、急性應激性胃炎

一般情況下，有急性應激性胃炎的朋友會感覺腹部有一些不舒服，並且胃內會出現紅腫，迅速發展為潰瘍。更嚴重一點的話，還有可能會潰瘍開始大出血。

2、慢性胃炎

一般情況下，慢性胃炎主要的表現就是腹痛，並且反復發作，一般情況下會在進食的過程中出現比較嚴重的時候，會有絞痛的那種感覺。

3、胃潰瘍

胃潰瘍主要就是跟吃有關，具體表現就是一吃東西，立馬會有脹痛的感覺，有時候還會有惡心、積食感。

老胃病雖然難纏，經常這樣吃，搞定老胃病，打好保胃戰

1、南瓜粥

南瓜雖非常常見，但確實是養胃的一把好手。南瓜性溫，味甘。並且南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。保護胃粘膜，幫助消化，南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合。

2、山藥薏米粥

山藥：也叫淮山。

薏米：也叫薏仁。健脾滲濕，除痺止瀉。中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

山藥薏米粥能夠防止胃粘膜破損，而且養胃健脾，對老胃病實在太適用了。

3、中藥內調辦法（內調養胃）（養胃內調）

材料：雞內金、山楂：強健脾胃，促進食物的消化，對於胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐，腹瀉等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止瀉，尤其是對於慢性腹瀉或者是脾胃虛弱引起的腹瀉調理效果好.

砂仁、白扁豆：化濕行氣、溫中止瀉，主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。

紫蘇籽：降氣消痰、潤腸、用於痰壅氣逆，腸燥便秘、解表散寒，行氣和胃。

食法：調和蜂蜜，每天早晚溫水沖著喝就行了。

功效：因為是一個純手工的古方，不僅對慢性胃脹、慢性胃炎等症狀，有著高達九成以上的的有效率，而且無副作用。

最後提醒有胃病的朋友，胃病不但要靠養靠治，也靠平時良好習慣的堅持。這三件事一定要避免。

　1、過度疲勞。不管是體力勞動或是腦力勞動,就算是疲勞過度,都會引起胃腸供血不足的現象,使得分泌功能失調,致使胃酸過多而粘液減少,進一步使粘膜受到損害。

　2、酗酒。

　3、嗜煙成癖。吸煙的習慣可促使胃粘膜血管收縮,還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,並且加重對粘膜的破壞。

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