膝蓋疼痛應該是很多人經常有的經歷，只不過有的比較輕，有的比較嚴重，這其實就是平時被我們所忽略的滑膜炎，其實在人體的每個關節處都有滑膜，但是膝蓋處的滑膜最多，面積最大，也是最容易受到損傷的部位，所以，每當我們提起滑膜炎，大多數都是表現於膝蓋疼痛。

出現滑膜炎，會有哪些症狀？

1、膝關節處出現疼痛，並且伴隨腫脹，尤其是上下樓梯的時候，會更加明顯。

2、髕骨軟化，走路的時候會感覺到膝關節酸軟無力，跑步的時候還會出現打軟腿。

3、關節疼痛非常明顯，但是腫脹不是很明顯，用力的時候，膝關節處會有灼燒感，甚至還會僵硬。

4、關節腫脹明顯，但是疼痛不明顯，尤其是在過度運動之後，腫脹非常明顯，並且在早上的時候情況比較輕，晚上很嚴重。

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滑膜炎的治療方法：

1、梔子療法

用量大約在半斤左右的梔子，磨成粉， 用白酒和成泥狀，敷在膝蓋處，然後纏紗布，怕滲漏的話，可以纏一層保鮮膜。每晚睡覺時敷好，白天取下，如此堅持即可，外敷停止時間看情況而定。

2、穿刺療法

如果患者關節積液較多，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分，它可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用。

3、外敷療法

除了使用以上的方法外，臨床證明，中藥外敷會更加高效而且方便，暢合堂貼，由20餘種透骨活血純植物成分提煉成貼，溫和安全無刺激，在調節半月板受損、關節退變、化膜積液等骨科問題效，一般2.3周期可以恢復正常，並且此方收到「非物質文化遺產」保護，安全性很有保障。

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滑膜炎注意事項：

1、減輕體重：體重過重，會增加膝關節的摩擦力度，長時間下去，會引起滑膜炎，所以，減輕體重是很有必要的。

2、注意關節保溫，避免受寒、冷、潮濕的侵害。早期注重休息，後期注重關節屈伸功能，以免肌肉萎縮。

3、及時補鈣

身體中有機物減少無機物增加會造成膝蓋疼痛，其中很大一部分就是鈣離子，補鈣能補充流失的有機物，增強骨骼。