運動是保持健康的秘訣。熱愛運動的人不僅擁有健康的身體，還能保持年輕延緩衰老。不少愛美女性也紛紛加入健身隊伍，開啟「女神養成計劃」。想要擺脫你的「雙下巴」和「嬰兒肥」，趕快學會下面的8個小動作。

鬼臉運動。

顴骨運動。高顴骨和肉肉臉阻擋了你的女神氣質，你需要這樣做。用嘴唇包住牙齒，嘴巴露出橢圓形的笑容。

側吻。想像一下和法國朋友打招呼，將嘴唇從一側移到另一側，皺起嘴巴，重複15次。

鴨子嘴。首先開始鍛鍊臉部的中央肌肉，噘起嘴唇，張開嘴巴然後閉上嘴巴。

金魚臉。吸緊臉頰和嘴巴，頭向後傾斜，頸部和下巴一起伸展，想像用下巴觸碰天花板。每次10秒鐘，重複15次。

閉眼運動。

掉下巴運動。將舌頭抵住下排牙齒，用舌頭向下推動牙齒帶動下巴下拉，重複15次。

抬下巴運動。將下唇向上推到上唇的下方，盡量抬高下巴，重複15次。

以上8個小動作你學會了嗎？記住每天堅持練習，很快就可以收穫滿意的效果。

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