自製超強瘦身水！排毒、瘦身、調經活 血、美容養顏等功效！

1、瘦肚腩

材料：玫瑰花5顆，陳皮少許，山楂兩顆

作用：玫瑰可以活血化瘀，陳皮能理氣健中，山楂能消骨化積，玫瑰 花和山楂陳皮一起泡水喝的話，有美容養顏，瘦身減肥的功效。

2、經期不調

材料：陳皮少許，玫瑰花6顆，檸檬片兩片

作用：清熱解毒，順氣理氣，美白滋潤皮膚的作用，特別是玫瑰味泡 茶，能讓皮膚彈性增加，效果很好，還能幫助調理氣血，陳皮順氣， 清熱解毒的功效可以經常喝。

3、痘痘肌

材料：玫瑰花5顆，陳皮少許，菊花5顆

作用：清除宿便，幫助煥膚祛痘，玫瑰跟陳皮可以幫助養顏煥膚，菊 花特別適合肝火旺盛，熬夜長痘的小仙女兒~

4、肝火旺、風濕痛

材料：檸檬兩片，菊花六顆

作用：具有美顏美白、清熱去火、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健 脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、緩解眼疲勞、眼腫痛、多淚、皮膚麻 木、風濕痛，老少皆宜。

5、瘦腿

材料：菊花3朵，荷葉3克，檸檬1片。

作用：菊花可以清熱解火，荷葉利尿、利尿去浮腫。再加上消脂的檸 檬，特別適合梨形身材的MM，堅持喝，筷子腿，離你就不遠了。

6、瘦腰

材料：山楂6g，決明子6克，檸檬2片，陳皮4克。

作用：決明子清腸體內的宿便，陳皮減少腹部脂肪堆積。配上甘草， 能夠調理脂肪的代謝，加速腰部脂肪的分解，喝成小腰精~

7、瘦肚子

材料：玫瑰花3朵，檸檬5克。

作用：玫瑰花與排毒檸檬一起飲用，能通腸胃，堅持喝一周，把宿便 都排出來，小肚子自然就下去啦~

8、瘦全身

材料：山楂3克，陳皮4克，枸杞3克。

作用：這個茶集健脾胃，消脂，利尿和通便為一體，能促進脂肪燃 燒，適合後期保持身材，塑型的仙女兒哈~