煮「小米粥加上紫薯」,顏色有了營養更加倍!
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紫薯為小米粥增添色彩的同時,還貢獻了營養,再加上軟軟的桂圓肉,煮一碗色香味俱全的粥品原來那麼簡單! 【食材】 200克紫薯 30克桂圓肉 150克水發小米 【做法】
1 將洗好去皮的紫薯切厚塊,再切條,改切成丁,備用。
2 砂鍋中註入適量清水燒開。
3 倒入洗淨的小米,攪拌均勻。
4 加入洗好的桂圓肉,拌勻。
5 蓋上蓋,用小火煮約30分鐘。
6 揭開鍋蓋,放入切好的紫薯,拌勻。
7 再蓋上蓋,用小火續煮20分鐘至食材熟透。
8 揭開鍋蓋,輕輕攪拌一會兒。
9 關火後盛出煮好的粥,裝入碗中即可。 一起來嘗試新做法吧~~~~~ |
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