海帶是生活當中非常常見的一種食材，味道是非常不錯的，有很多人都特別喜歡吃，其實它裡面的營養非常的豐富，也受到了很多老百姓的喜歡，但其實它也是有一些好處和壞處的，今天呢我就給大家來講一下。
 

就比如說它有一種降壓的效果，對於很多那些血壓高的人群來說，多吃一些海帶的話，不僅僅可以讓我們的血壓恢復到一些正常的標準，最關鍵的就是連我們身體裡的膽固醇也會被吸收的很乾淨，也可以降低我們自身的血壓，其實最關鍵的就是其中含有鈣和一些氨基酸的效果等等。
 

第二就是可以消除我們的水腫，如果說晚上經常會喝大量水的人群，第2天身體很可能就會出現水腫的現象等等，這個時候身體可能會出現不舒服，對於那些總是使用高鹽類的食物的人群，也可能會出現這樣的現象。
 

所以說如果想要消除我們自身的水腫的話，建議可以多多食用這樣的海帶，它的效果會非常的好，絕對可以起到非常不錯的作用。

當然了，其實它也有一些禁忌，我們要知道孩子雖然說非常好吃，而且做法也有很多，但是它也是帶堿的物質，所以最好不要和一些酸性的食物一起去吃哦。

就比如說一些白糖或者是麵包，又比如說是火腿牛肉等等，這些都是不可以的，我們一定要好好的學習一下，萬一吃到禁忌的食物很可能就會引起身體上的不適哦。
 

有些時候我們也可以去網上多多學習一下，其實這方面在網上講的還是蠻詳細的，也可以多多學習一些海帶的做法，其實海帶湯也是非常不錯的喲。

多喝一些海帶湯的話，對身體的幫助會很大，對於老人和孩子都有幫助呢。