在我們的平時生活中，很多人都有過便秘的情況發生，但是許多人都不知道便秘的原因有哪些？其實很多的原因都是與生活習慣有關，工作的壓力、飲食不規律、節食減肥等等，雖然便秘不是多大的事，但也要引起重視。長期的便秘容易造成口臭、體臭，結腸癌等等，對身體有一定的影響。因此，便秘的人時間若是長期持續，就要及時的去醫院檢查治療，輕微的便秘可以通過一些方法調理。

前幾天我看到我朋友在朋友圈發了條動態說，"寶寶這兩天便秘，什麼方法都試過了，可是就是不見好"。見到了立馬告訴她，因為正好前幾天我家寶寶也便秘，我就是用這個方法解決了的。

那天我做了好多菜，寶寶晚上貪嘴吃多了，然後消化不良了，我們一家人可擔心了，沒吃完就把寶寶送到醫院去了，打了針吃了藥還是沒有好，寶寶還一直哭鬧著要回家，一直不肯待在醫院，沒有辦法只能把寶寶帶回家試一下老家的土方法了。

回到家馬上給寶寶煮了，寶寶喝了小杯後就乖乖去睡覺去了。後面只要寶寶吃多了，我就給寶寶弄這個喝，用了幾次都很有效果。這個方法非常簡單，下面就來說一下吧!

1)準備一小截胡蘿蔔，和一小塊蘋果。

2)把水燒開然後把胡蘿蔔放在裡面煮五分鐘。

3)然後再把蘋果倒進去煮五分鐘。

4)蘋果放進去煮五分鐘以後，就可以關火了

5)把水倒出來給寶寶喝，甜絲絲的很好喝。

媽媽們沒事的時候可以學著的呢~技多不壓身嘛~而且快過年了，過年的時候家裡都會做好多菜，孩子們又貪嘴，雪梨一招以防萬一哦~

一個大大的紅蘋果，吃下去就覺得分外滿足，甜甜的味道，爽脆的口感，豐富的汁液。

如果將蘋果和胡蘿蔔放在一起榨汁吃，味道肯定香甜可口，顏色也因為兩種蔬果的交融顯得分外好看。別小看這樣小小的一杯胡蘿蔔蘋果汁，營養價值可不比奢侈的菜肴麼差哦，長期堅持飲用，對身體肯定大有好處，

蘋果胡蘿蔔汁的功效

1、蘋果胡蘿蔔汁可以治療眼部疾病

胡蘿蔔中有大量胡蘿蔔素,可以補充對視力有益的維生素A,可以改善幹眼和夜盲症。

2、蘋果胡蘿蔔汁可以降低血糖

胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。

3、蘋果胡蘿蔔汁可以抵禦癌症

蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分對抵禦肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細胞。

4、蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分，可以清理血管

蘋果胡蘿蔔都是能夠清血管的蔬果，食用它們對人體健康大有好處，所以平時應當經常食用。