韭菜和此物一起炒，血管暢通無阻，小肚子平了，健康美麗！ - 今日頭條 -手機光明網

韭菜和此物一起炒，血管暢通無阻，小肚子平了，子宮也乾淨！韭菜可以很好的抑制身體對膽固醇的吸收，凈化血液，疏通血管，清除血管堆積毒素和垃圾，保持血液流動暢通，有利於身體健康。

韭韭菜的營養價值很高，它主要含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。除此之外，韭菜還含有很多纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，這比大蔥和芹菜的纖維素含量都高，經常食用可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生。

1.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

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來源： 紅霞養生館

2019-04-28 18:24:20