現在困擾很多人的問題就是「肥胖」，很多人為了解決這一難題也是想盡了辦法，但是減肥對很多人來說都是一件很艱難的事情，不僅不能想吃什麼就吃什麼還要天天運動，這對許多人來說簡直就是一種折磨，今天就和大家分享一個懶人減肥法。

眼看著天氣越來越熱，我們衣服也是越穿越少，那些冬天藏起來的肉很快就要藏不住了，所以很多人不得不減肥了。

就連身邊不少的懶人朋友們也紛紛都開始每天早起跑步，但是這種情況才維持了一兩天好的

就因為早上起不來，雙腿酸痛等各種客觀條件給否決了，然後又開始頹廢了。

而面對這種情況，我們除了一開始不那麼猛跑步，而是慢慢來，並且在配合吃一些能增加腸胃蠕動的香蕉就能快速的減肥了。

我們都知道香蕉是便秘的剋星，在便秘的時候吃它可以增加腸胃蠕動，潤滑腸道。

同時香蕉中的葡萄糖分子更為活化，因此將香蕉作為減肥的食物吃是再好不過的。

而雖說吃香蕉就有如此的效果，但是如果將香蕉和醋、糖一起泡著吃，香蕉的減肥效果會更加的好。有了雙重效果的加持下，香蕉能夠很快的在我們身體中起到應有的作用。

同時香蕉和醋以及糖的組合沒有我們想的那麼難吃，相反的吃起來會酸酸甜甜的，比較的容易入口，不會太酸也不會太甜，一切剛剛好。

至於做法也是一樣的簡單，將香蕉往調配好的水中一放就是一瓶懶人的減肥水了，而且一碗它就相當於跑5圈了，身材也會因此而更苗條，更加的顯瘦。

去到超市買上幾根香蕉，我上次買香蕉的時候是3塊錢一斤，大家的是多少。

然後在買好香蕉後，順帶著在超市中隨便挑上一瓶果醋，同時在買上一點用來綜合醋酸味的紅糖，在備齊食材後就準備開始了。