許多人尤其是長髮的女生，

由於懶惰把頭髮吹乾，

在感覺自然風乾得差不多時就直接去睡覺。

其實這樣會造成人體許多不好的影響，

嚴重時竟然還會導致身亡！

來看看濕頭髮睡覺到底會照成什麼壞處吧：

▼頭髮斷裂或脫髮：

在頭髮還是濕的狀態下睡覺，很容易對頭皮造成傷害，

增加掉髮和頭髮斷裂的機會。

▼頭髮打結：

由於沒吹乾就去睡，

長頭髮的女生很容易就會頭髮互相糾纏在一起，

讓你不好梳理。

▼頭皮癢：

由於頭皮無法透氣，

造成很容易有發癢的狀況。

▼頭痛：

睡覺時我們的體溫會升高，

而還是潮濕狀態的頭髮造成頭部和身體的溫差變大，

使人容易有頭痛的徵狀。

▼頭皮屑：

潮濕的頭皮會影響頭皮上皮脂腺的功能，

破壞頭皮的酸堿平衡，讓你會有頭皮屑或者超級油頭。

▼細菌滋生感染：

濕頭髮會讓枕頭也變潮濕，

很容易讓細菌在這裡滋長，讓枕頭變成細菌的溫床。

▼肌肉酸痛：

由於溫度的差異，濕頭髮睡覺有可能會造成肌肉酸痛、

臉部麻痺或嚴重痙攣的症狀，

在一些罕見的情況下甚至會讓人全身癱瘓或者身亡！

看了濕頭髮睡覺的那麼多壞處，是不是很可怕呢？

其實只要把頭髮吹乾再去睡覺，

就可以避免或減輕這些情況，也可以睡得更舒服！