相信有很多的人對於痛風並不陌生，雖然痛風患者能夠自由的活動，但是關節非常的疼痛難忍，嚴重的情況還可能連筷子都用不了，痛風嚴重危害著人類的身體健康會造成腎損傷。

其實痛風的主要原因和吃有很大的關係，我國也是一個吃貨大國，正是由於這個原因，導致痛風患者的數量急劇的增加，預計在2020年，痛風患者可能會達到1億人，預防痛風，我們要從源頭上著手，這些食物最好做到忌口。

預防痛風，遠離痛風的源頭，這些食物要做到忌口

海鮮

相信有很多的人都知道，中國最好的痛風醫院在青島，青島臨海這裡的人們經常會使用海鮮，時間長了就會導致身體中的尿酸升高，患上痛風的人也越來越多，所以這個地方也是治療痛風最好的地方，不管怎麼說，對於尿酸比較高的人來說，在平時的時候一定要減少海參的食用量，海鮮中的嘌呤含量是非常高的，如果經常吃會加重尿酸的水平，從而會增加患上痛風的幾率。

動物內臟

其實高嘌呤的食物，不止海鮮，動物的內臟也是嘌呤比較高的，所以對於尿酸比較高的人來說挺少，不光只要少吃海鮮，對於動物的內臟也要儘量做到少吃，有一些動作動物內臟主要是煲湯用的，最好也要少喝，因為這些湯可能是高嘌呤物質的聚集地，長期喝下去，如果不能夠及時排泄的時候，就會增加患上痛風的危險，比如一些炒豬肝炒大腸之類的食物就要少吃了。

喝酒

不管是白酒還是啤酒，對於高尿酸的人來說最好也要也要避免，尤其是在天氣比較炎熱的時候，有很多的人喜歡喝冰鎮啤酒，它具有解暑的作用，酒中含有的乙醇可以促進嘌呤核苷酸轉化，從而會讓身體中的尿酸增多，所以對於尿酸患者來說，還是儘量做到少飲酒，或者是不飲酒，如果飲酒過度的時候就會讓酸鹼度失去平衡，從而會造成尿酸鹽析出晶體，造成關節出現炎症。

人們一旦患上痛風之後，就會對人體的關節造成一定的影響，有很多的人手指關節長期被尿酸侵蝕，從而會形成痛風石，讓人疼痛不已，由於關節變得比較僵硬，也失去了獨立生活的能力，所以預防痛風這些食物一定要少吃。