(圖文轉自今日頭條，下同)

生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況，對於牙齒慢慢變黃，我們都出現了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。為什麼牙齒會發黃?牙齒黃怎麼辦?今天小編就讓大家見證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招。

牙齒黃的原因

1、牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。這種患牙需及早治療。

2、有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。

3、現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。

4、不注意口腔衞生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衞生造成的，這種黃牙也是最好處理的。

牙齒黃怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?

tips 1：常喝綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、胺基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

tips 2：保持牙刷乾燥

雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。

tips 3：自製美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

tips 4：像拿鉛筆一樣握著牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

tips 5：餐後稍停再刷牙

餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。

tips 6：多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。還可以多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

tips 7：定期更換牙刷

至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裡送。

▌鼠尾草

鼠尾草具有止血的功效，是一種非常有效的抗生素和抗真菌劑，同時也是天然的牙齒美白劑。

將鼠尾草粉混合美白牙齒的磨砂粉，刷牙前用牙刷沾取塗抹在牙齒上輕輕摩挲，一周用1-2次，一般2、3周就能有效改善大黃牙狀態。

▌薑黃根提取

乍一聽你可能覺得奇怪，原本就黃黃的薑黃根粉末還能美白牙齒？其實，有所不知，薑黃提取物四氫薑黃素具有美白功效，泰國人就經常用薑黃粉洗澡，達到白膚的效果。

至於白牙，可以取薑黃根提取油+小蘇打粉+固體椰子油+薄荷精油，混合加熱後攪勻，用牙刷沾取（用精緻小巧的牙刷最好），輕刷牙齒內外，保持3分鐘左右，用清水漱口再用牙膏刷牙即可。

▌草莓

草莓汁滴在衣服上會染色且很難洗掉，但草莓中的蘋果酸卻是有效的去垢劑。

將草莓剁碎，倒入小半勺蘇打粉，攪勻後塗在牙齒上，保持5分鐘左右後用蘇打水漱口。這樣做是為了酸鹼中和，不讓果酸過度腐蝕牙齒。

▌雙氧水

雙氧水廣泛存在於許多白牙產品中，正規醫院洗牙也常用最高濃度的雙氧水。但要注意的是，高濃度的雙氧水不僅刺激性強烈，還容易引發部分人群牙齒過敏。

如果自己在家，可以用2勺量過氧化氫+小蘇打粉+1勺固體椰子油+丁香油進行調和，攪拌均勻後當做牙膏用來刷牙，這樣不僅有很好的美白效果刺激性也較少。

▌小蘇打粉

小蘇打粉真的是非常全能的家居清潔神器，我們曾介紹過用它來清潔餐具、衣物，今天說說用它美白牙齒的方法。

將小蘇打粉+清水+檸檬汁，按2:1:1的比例混合成糊狀，用棉棒沾取均勻塗抹在牙齒上，保持約1分鐘就可以用清水沖洗乾淨。它不僅能帶走牙齒上的牙垢，還有除菌消毒的作用，建議有點口氣的朋友也試試這個方法。

▌香蕉皮

香蕉片富含豐富的礦物質，用它來美白牙齒的原理也是基於這些礦物質。

用新鮮香蕉皮內側（剛剝下來的最好），輕輕摩擦牙齒表面，堅持做3分鐘左右，一周2-3次，一般4次左右牙齒的白度就有明顯提升。

▌油漱口

這是來源於歐美一個比較古老的白牙法，因為油的附着性高，比水更容易充滿口腔、牙齦和粘膜，細菌具有親油性，所以油比水更容易帶出口腔細菌和牙垢。

著名韓星李孝利也曾使用這個方法來美白牙齒，不過油漱口一定要選擇好油，最好用椰子、橄欖或芝麻油。

具體的方法是：含適量的油，然後鼓起兩腮，像正常漱口一樣讓油來回在口腔流動，保持1-2分鐘，用清水和牙膏刷牙即可。這個方法美白、除口氣雙重功效。

▌蘋果酒醋

其實這和醋來白牙的方式原理一致，但蘋果酒醋相對來說醋酸濃度較低，對牙齒的酸性刺激也更輕。

使用的時候，最好兌一些清水調和一下，用它漱口後再進行刷牙步驟。

世界衞生組織將口腔健康列為人體健康的標準之一。而口腔健康，已經從過去單純的牙齒整潔，沒有缺損、疼痛、出血等疾病狀態，提高到了全新的概念，就是：擁有一口潔白美麗的牙齒！

如果你也深受黃牙困擾，一定要試試這8個新的白牙神器