81歲國醫大師的養骨“神器”，專治腰腿痛，又便宜又好用！

原創 BTV養生堂 2019-03-05 13:19:36

養骨

我們都知道，傷筋動骨一百天，但凡稍微嚴重一點的骨傷，復位、石膏、夾板加起來至少也要三個月。但是，韋老只用了一個月，就把著名舉重運動員丘樂的骨傷治好了。那麼，到底是怎麼做到的呢？

手法治療

手是韋老的第二雙眼睛，經驗豐富的韋老，往往不需要借助儀器診斷，只要用手在患者身上一摸一按，基本能對病情做出判斷。在現場，韋老給遲永志和兩位阿姨摸骨診治，直接判斷出永志和兩位阿姨有腰椎問題，最後幫一位腰椎問題嚴重的阿姨做了手法治療。

自檢腰椎是否有問題

背靠一面牆，頭、肩、腳靠緊牆壁，，雙手交叉，盡可能從腰部穿過放於牆上，通過腰間與牆壁的縫隙大小，就可以簡單判斷出盆骨位置是否有異常。

三路燙療

三路燙療法是藥療法，這也是給丘樂正骨以後，繼續治療的方法。在燙療一個月後，丘樂就恢復了常訓練，並如期出現在賽場上。

《黃帝內經》中講：病生於筋，並治之以熨引。

【主治】局部疼痛、麻木、痙攣

【藥材】三棱、路路通、莪術、千斤撥、豆豉姜、桂枝、艾葉

【做法】藥材打粉，按1:1的比例放入布袋，一個藥袋總共裝

250g。放入水中稍微浸泡，擰干水分放入微波爐中，中火兩到三分鐘後，即可拿出使用。一天一次，一次15-20分鐘，7-10次一個療程，一個藥包可以反復使用5-7天。

在使用的時候，可以采用點燙、面燙和加壓燙的方式，敷於受損位置。

三棱破血散瘀的作用最快，路路通保證藥效能到底患者傷痛之處，莪術和三棱有相似的作用，作為三棱的臣藥，而千斤撥、豆豉姜、桂枝、艾葉都是溫通的藥材。

【專家提醒】三路燙療適合沒有紅腫熱痛的急性損傷和慢性損傷，摔傷和腫痛都不能用。

千斤拔

藥材——千斤拔，又叫一條根，它的根部能在地上長很長，拔起來非常費勁。

【做法】把豆豉姜、生姜、千斤拔放入布袋，總量50克左右，然後把布袋和要煲的湯一起燉煮即可。

很多腰痛是以寒氣為主，而生姜能溫經散寒；豆豉姜是一種草藥，是活血化瘀的良藥。這兩種食材搭配千斤拔，補腎、舒筋通絡的效果更強，特別適合腰腿痛的患者。

保護腰椎的方法

腰椎不好的人，起床一定要注意不能太急，分為四個步驟：

第一；屈膝，把兩個膝蓋屈起來，有助於

緩解腰肌的力量。

第二；側身，脊柱同時向一側旋轉，避免椎間盤受到剪切應力的刺激。

第三；手撐起來，盡量減輕腰肌的受力。

第四；腿放下，這樣不會用到下肢的力量。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6664772094212964875/