有一些人吃完飯後會出現這樣或那樣的不適，但一般會被誤認為是吃太飽了，消化不良。事實上，飯後某些特殊癥狀可能提示著已存在的消化道疾病。首都醫科大學宣武醫院普外科醫生總結了幾種常見的飯後不適表現，幫您「對號入座」找病因。

飯後7種不適需警惕

1、飯後馬上腹瀉，吃一餐瀉一次、一旦受涼或吃東西不注意就會發作。

有時腹瀉有時便秘，腹瀉為水狀，便秘的時候出現黏液，有時覺得肚子脹、有便意，而上廁所又沒有大便，數年不見消瘦，這可能提示腸易激綜合征。

2、受涼或吃東西不當後出現腹痛、腹瀉，可伴畏寒發熱、嘔吐，考慮為急性腸胃炎或急性痢疾。

3、飯後上腹痛，或有噁心、嘔吐、積食癥狀。癥狀多年不見好，常在秋天發作，疼痛有節律性，在生氣、受涼，或吃了刺激性食物後出現，可能提示胃潰瘍。

4、一般在飯後兩小時胃痛，甚至半夜痛醒，吃點東西後能緩解，一般伴有反酸。考慮為十二指腸潰瘍或炎症。

5、飯後或終日飽脹、噯氣但是不反酸，食慾下降，體重慢慢減輕，臉色輕度蒼白或灰白，中老年人可能患有慢性胃炎、胃癌，尤其是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

6、吃東西時胸骨後出現受阻、停頓、疼痛感，癥狀輕重不一。這可能提示患有食管憩室、食管炎或食管早期癌。

7、飯後出現腹脹，一般伴有噁心、嘔吐，有時會嘔血，過去有胃病史，近來加重，或之前沒有胃病史，近期才發現，且伴有消瘦、貧血、胃口差、在心口處或肚臍上摸到硬塊，則可能提示胃癌。

醫生提醒，如果在飯後常常出現不適感，要儘早到醫院檢查，爭取早發現、早治療。

養胃護胃3個原則

1、軟而緩

胃病患者選擇的食物要易消化，烹飪時要煮熟煮透，使食物口感較軟。

少吃燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。

進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

2、鮮而淡

食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。

烹飪食物要清淡，不吃過於油膩的食物，忌辛辣刺激性食物。

3、溫而潔

食物的溫度要把握好，夏天也不要貪吃冷食冷飲，過燙的食物也不能吃。

食材一定要清洗乾淨，烹飪食物時也應該注意清潔衛生。