腳上的生命密碼,一病一絕招,太難得了!
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一:高血壓絕招 方法:用工具或者食指的關節點有痛力度逆時針方向旋轉刺激如圖。
方法:用食指關節向上方點壓
方法:用食指關節向前上方點壓
方法:食指關節垂直點按
方法:用食指關節向前上方點壓
方法:用食指刮按,先從下往上推3分鐘,再從上往下推2分鐘
方法:用食指關節對有痛點按壓
方法:用食指關節對有痛點刺激
方法:用食指關節有痛按摩
方法:用食指關節有痛推刮
眼乾——揉大腳趾 “肝主目,肝開竅於目”意思就是肝不好,眼睛得不到滋養,所以眼睛有問題,得從肝經治療。當我們覺得眼睛幹澀,可以刺激大腳趾來加強肝經的氣血。比滴眼藥水強多了!
來源於小兒推拿,小孩子的普通感冒都可以通過這個治療,我們可以借鑒用來對自己的咳嗽做輔助治療!(扁桃體發炎的時候,這個部位一按就痛,所以很容易找到)
有高血壓的人,一般有踝部發硬的癥狀,轉動踝部,可以促進血液循環。
墊腳走路可以讓小腿後側收縮,肌肉收縮可以促進血液循環,大家散步的時候就可以這樣做哦!每天堅持2-3次,每次5-10分鐘,對長期久坐,久站導致的靜脈曲張很管用!
腿部肌肉如果能夠得到鍛煉,能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。
人到中年,腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱會經常出現,這是大腦衰老的表現,也是腎氣衰老所致,搓擦足心就能很好的補腎氣。下午五點左右腎經氣最旺,這會擡腳跟會事半功倍。 文章來源: http://tw.gigacircle.com/?r=942
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