提起開遠光燈，不少人恨得「牙痒痒」，更有網友把「遠光燈」稱為「馬路毒瘤」，把濫用遠光燈的司機，稱為「遠光狗」。可以說，濫用遠光燈是駕駛員們最厭惡的惡習之一。

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在被遠光燈晃過後，會發現眼睛看東西會留著一塊黑影，遲遲沒有散去，很多人都擔心，這是否會對眼睛產生危害甚至眼底受損。真相到底是什麼？

遠光燈造成的黑影是暫時的

人的眼睛里有一個結構叫做瞳孔，就是我們的黑眼珠。它是光線進入眼睛的入口，會隨著光線的強弱放大、收縮。

在光線充足的白天，瞳孔較小。到了夜間行車時，為了看清東西，瞳孔會放大，讓更多光線進入眼睛。

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遠光燈角度高、距離遠、光線強。晚上被遠光燈照射會導致瞳孔瞬間收縮，而照射結束后，光線昏暗，瞳孔又要用幾秒種的時間擴大。

這幾秒種的時間，眼睛可能就會因為光線不足，無法適應昏暗的環境導致眼前有黑影或暫時看不清。

但這種黑影和視力下降會隨著瞳孔放大，眼睛逐漸適應弱光環境而消失。不過對於駕駛員來說，哪怕只是幾秒種看不清，還是很可能引發交通事故的。

遠光燈會不會導致眼底損傷？

東南眼科醫院眼底病眼外傷三科主任郭穎介紹，雖然遠光燈十分刺眼，但是夜間的短暫照射一般不會導致眼底的明顯損傷。

所謂離開劑量談毒性都是耍流氓。離開強度和時間談光線導致的眼部損傷也是不合理的。

遠光燈雖然刺眼，但往往是一晃而過，並非持續對著人眼照射，光線的能量和強度都不足以在幾秒內導致眼底受損。

生活中要擔心這幾種光

要論能量強度，比起遠光燈，生活中常見的激光筆要強的多，對著眼睛短時間的照射就可能灼傷眼底黃斑區視網膜，造成視力下降，甚至永久性的視力損傷。

除此之外還有電焊產生的電弧光。電弧光含有大量肉眼不可見的紫外線，長時間進行電焊工作，無良好的防護措施，眼表面組織里的上皮細胞會大量吸收紫外線，使得它們逐漸水腫、壞死，導致大範圍的上皮細胞的缺損和炎症，引起眼睛刺痛甚至無法睜開。這就是所謂的電光性眼炎。

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如果長時間處在雪地、水面等高反射紫外線的環境下，也有發生電光性眼炎的可能。因此，它有一個別名，叫雪盲。這也是高山運動員都要戴上護目鏡的原因。

在日食發生期間也常常有沒做好防護措施，觀看日食而導致的眼部損傷的報道。

日常防護不可忽視

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「戴好護目鏡，用合規的產品，不要長時間注視。

除此之外，她還提醒，一些光線對眼部的危害是不易發現，長時間積累的結果。比如長期在戶外、陽光強的地方工作生活的朋友，由於長期受紫外線輻射，更容易患上白內障和翼狀胬肉。

這類人群可以配一副合規的太陽鏡，來阻擋紫外線，保護眼睛。