心理疾病已經成為現代人最常出現的病徵之一，但對於沒有罹患的人來說，或許還是很難體會那種感受。一位化妝師就在臉書上分享了她罹患「焦慮症」的真實心境，也讓許多有同樣狀況的網友產生共鳴！

▼這是布列塔妮（Brittany Nichole Morefield）平時完妝的樣子，從她的外表來看，人們幾乎不會發現她罹患焦慮症，但她還是打算透過一篇貼文，讓大家了解焦慮症的困境。

▼「焦慮並不只是難以喘口氣，」布列塔妮寫道，「焦慮是會讓你在凌晨三點突然從睡死的狀態醒來，發現心臟正在瘋狂跳動。焦慮的來臨是全然沒有理由的。」

「焦慮是讓你開始對可能不是真實的事情產生壓力，焦慮是讓你開始質疑自己的信仰，懷疑造物者為什麼會讓我有這種感受？！焦慮是讓你在姊姊上班前，還忍不住打了3小時的電話給她，希望她能回應你現在的困境。

「焦慮是凌晨兩點的淋浴，焦慮是情緒會在幾分鐘內瞬間轉變，焦慮是無法控制的顫抖與抽搐，焦慮是痛苦的淚水，焦慮是噁心反胃，焦慮是黑暗…焦慮是你不得不為自己的行為辯護，也是一種心理和生理的折磨消耗。焦慮是讓你在沒有生氣的狀況下，也跟配偶吵架，焦慮是很多『當初如果』、『怎麼了』，還有『我不知道』。」

▼最後，布列塔妮也呼籲說：「你的感受很重要。即使你被其他人不會有的情緒而困擾，也不代表這就會讓你瘋狂或失去價值。許多人生中最成功的人都充滿著焦慮，這不是你的錯，這也不是終點。

▼以下是布列塔妮的貼文：

布列塔妮的貼文獲得廣泛迴響，有近6萬人留言表示：「太真實了，完全說出我的感受」、「沒有焦慮症的人總是會問『怎麼了』，但這焦慮的來臨是毫無理由的」、「焦慮症就像一直有個警示鈴在響，你卻永遠無法關掉它」、「我就有焦慮症，那感覺就像我即將要失去心靈和身體的控制，邁向發瘋了。」也有許多非病網友說：「謝謝妳讓我們了解這些，原來焦慮症這麼恐怖！」