女人每月一次經期是最脆弱的時候，有時候會疼痛到脾氣差、無論為了自己還是男友們要照顧自己女朋友都要學習弄養生湯哦！

紅糖紅棗湯-暖宮驅寒，緩解痛經

紅棗紅糖薑片加水煮10-20分鐘趁熱喝，感覺整個身體都變暖，從胃到手腳都很舒服。

山楂紅棗紅糖水-專治月經推遲，催經，痛經

山楂紅棗洗乾淨加紅糖小火煮至山楂軟爛就可以啦！山楂可以在鍋中壓碎，酸酸甜甜的特別好喝

五紅補血湯-美容養顏，補氣血

紅棗，花生，紅糖，枸杞

紅豆熱水泡發，不然很難熱（熱水大概一小時）紅棗，花生，枸杞洗乾淨，放入鍋中，加入泡好的紅豆，小火慢煮

關火前加紅糖甜甜的超好喝

紅豆不只補血，而且排毒養顏哦！

紅薯湯-補血，補氣，養顏，瘦身

紅薯去皮切塊

紅薯塊，紅棗，枸杞，薑片加水

紅薯煮熟，加紅糖關火

平時作為代餐減肥不錯的選擇

紫薯枸杞銀耳湯-經期滋陰，抗老化

銀耳泡發，紫薯去皮切塊

銀耳，紫薯，枸杞加水，紫薯煮熟關火前加紅糖調味

酒梁蛋-痛經，胸部脹痛，豐胸

水燒開加紅棗，酒梁，枸杞

蛋打到湯中，煮成荷包蛋，其實煮成蛋花湯 

酒梁真的超級香，加上蛋和紅棗，味道更是沒的說

希望這篇文章可以幫助到更多的女性朋友