生薑可是個好東西，這就是為何民間有夏吃薑的說法，在不同的時期適量吃一些生薑可以達到養生的效果，但是到底生薑的好處有些什麼呢，而且生薑雖好是不是人人都可以食用呢，有沒有哪些人是不能吃生薑的呢？

生薑的五個好處：

一、散寒暖胃又止吐

生薑性溫，雖然有點辛辣但是對人體的好處極佳，可以幫助散寒暖胃，在受到風寒之後可以來一碗薑茶暖暖胃驅驅寒，還可以振奮人體的陽氣，在冬天感冒之後可以喝一些，女性朋友如果有痛經的癥狀也可以喝一些，即便是有暈車癥狀，也可以適當喝一些，都能起到相應效果。

二、加速血液循環

在喝了生薑茶茶之後人的身體會感覺到暖暖的，而之所以會出現這種現象是因為在生薑當中含有一種揮髮油，這種特殊的物質可以幫助加快血液循環。

三、開胃促消化

生薑當中最為典型的物質就是姜辣素了，這種物質可以幫助刺激胃液分泌，還可以讓腸道活躍起來，因此對於消化有很好的效果，如果某段時間之內吃飯沒什麼胃口的話不妨吃點生薑，可以達到開胃的效果。

四、調節前列腺功能

不僅女兒痛經可以通過生薑來進行改善，對男人的好處也有很多，因為吃生薑可以促進人體新陳代謝，還可以幫助調節男性前列腺功能，可以防治前列腺疾病，對於性功能障礙也可以達到調理的效果，這就是為何古代就有男子不可百日無姜的說法了。

五、減少膽結石發生概率

在生薑內含有姜酚，這種可以作用在肝臟減少膽結石出現。

生薑雖好這些人可不能吃：

1、內熱比較嚴重

如果一個人肺熱，存在口臭痔瘡，那麼不可食用生薑，生薑本來就性熱，因此會加重這些病情。

2、肝炎患者莫吃

經常吃薑會導致肝火旺盛，因此肝炎患者不可吃，否則可謂是火上澆油，即便想吃也需要同時搭配一些物質來克制肝火旺盛，可以選擇一些疏肝理氣的食物，比如菊花以及山楂，都可以消除這種燥熱。

3、陰虛體質

陰虛也就是燥熱體質，這類人愛喝水，經常手心腳心有汗，而且發熱，五官也經常出現乾澀的癥狀，這類人睡眠質量不好心煩易怒，而如果再吃薑的話會加重病情。

4、口臭患者

中醫認為之所以口臭都是因為為熱導致的，而生薑性溫，如果這類人吃生薑還會加重病情，而且不僅會加重胃熱還會導致頭痛痔瘡牙齦出血等癥狀出現。

5、便秘人群

便秘多數出現在腸熱的人身上，這類人如果再吃生薑的話，也會使得情況越來越嚴重。

6、痰液較黃的人

痰黃是因為肺熱導致的，而生薑吃過之後會加重病情，因此這類人群不可食用。