近年來，頸椎病患者甚多。隨著工作壓力的增大，上班族更多的在電腦前熬夜加班，爭取更多的機會和薪酬，這使得頸椎的毛病越來越多。頸椎病所表現的症狀為頭暈頭痛、頸部酸痛僵硬等。那麼我們應該怎麼樣去保養我們的頸椎呢，應該注意些什麼？

頸椎的保養方法：

1. 4.頸椎病的一個重要的病因是經常低頭，經常低頭會壓迫神經，造成手足麻痹，使得頸椎彎曲更嚴重。所以頸椎病患者要注意不能經常低頭，要記得給頸椎放鬆。
   
   

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2. 5.日常放鬆可以用熱毛巾或熱水袋敷在頸肩部，促進血液循環，活絡筋骨，改善酸痛的現象。

3. 頸椎勞損日趨嚴重，頸椎病突發率也是飛速增長，為改善當前局面，對於頸椎的保養方法以及注意要點，當代人應多加留意，以免頸椎病「上身」，困擾生活，尤為不值。