我們臉部有脂肪，也會隨著歲月而鬆弛下垂，例如眼瞼下垂浮腫或雙下巴等。

想對「大媽模樣」說不，就要緊隨著日本美容大師吉丸美枝子的回春術每天重復做3次，一個月後就有不一樣的自己哦！

吉丸大師現年62歲，看上去也只是45歲的臉蛋，而且身材超火辣，三圍分別是90、60、90公分，讓所有想減肥變美的主婦們十分羨慕。

日本美容大師吉丸美枝子（圖片來源：影片截圖）

《緯來日本》之「稀奇真稀奇」單元中的紀錄影片，真實的拍攝吉丸大師「回春術」參與者的親身經歷與見證。

其中一位48歲檜垣女士及57歲的出川女士，兩人分別面對嚴重的雙下巴和眼瞼下垂問題。

經過吉丸大師的調教，乖乖跟隨大師步驟堅持一個月後，兩人所面對的問題都解除了，而且看起來神采飛揚呢！

檜垣女士（圖片來源：影片截圖）

現在就讓我們跟隨著吉丸大師的「回春術」，學習如何年輕10歲吧！

吉丸大師回春術1：消除雙下巴

坐著或站著，抬頭伸直脖子看著天花板，張開嘴巴，伸出舌頭之後數5下，把舌頭收回閉起嘴，維持著姿勢數5下；然後，再花5秒的時間把頭慢慢放下。

每天重復做3次，一個月之後就會像檜垣女士般，長年受到地心引力而出現的雙下巴就不見了！

（圖片來源：影片截圖）

吉丸大師回春術2：消除浮腫眼瞼

張開嘴巴，放鬆牙齒不要緊閉，眼睛閉起來，然後慢慢地加大緊閉眼睛的力道，數5下；停頓1至2秒，再數5下，然​​​​後花5秒鐘慢慢張開眼睛。

這項練習主要是緊致眼臉的肌肉，只要每天重復做3次，就能排除眼瞼浮腫和下垂問題。

（圖片來源：影片截圖）

額外提示：如大師示範般把眼下的脂肪輕輕推到眼頭，然後再推到太陽穴位。吉丸大師透露，這是促進眼睛周圍的淋巴循環。

（圖片來源：影片截圖）

吉丸大師回春術3：解除臉頰下垂

微笑數5下，接著就是擺出唐老鴨的嘴型，把上唇翻起來伸展到靠近鼻子，這個嘴型維持5秒鐘；停一下後再數5下，之後一邊數5下一邊慢慢地恢復正常嘴型。

這整個動作下來需要用20秒的時間，而且每天要重復做5次。切記，一定要用力的撅嘴哦！

（圖片來源：影片截圖）

吉丸大師回春術4：舒展眼下方浮腫

首先把下巴往下壓，伸展人中，嘴型自然成O型，眼睛要看前方，不要動，維持姿勢數5下，停頓1至2秒，再數5下，然​​​​後以5秒時間慢慢恢復正常姿勢。

（圖片來源：影片截圖）

吉丸大師回春術5：燃燒身體脂肪

這是吉丸大師的獨門秘方，她每天都這樣做。躺著將手腳抬起約90度，然後抖動四肢，直到覺得很累了。大師稱之為「寶寶體操」，可有效幫助燃燒脂肪。

（圖片來源：影片截圖）

怎麼樣？幾秒鐘的動作還行噢！吉丸大師有提到一個關鍵，即只量體重和照鏡子是看不清楚自己的隱形肥胖，只有摸遍自己全身才能摸到需要修正的部位。（影片來源：YouTube，若被移除請見諒。）