腎不好的男人，晨起后可能有3個「表現」，希望你一個不佔

1、腰痛

腰痛幾乎是每個人經常有的一種病症，腰痛大部分都是因為勞肌勞損所導致的，如果沒有長時間彎腰工作或者是生活很輕鬆，但是仍然早上起床之後有腰肌勞損的現象，就要考慮腎虛的原因了，因為腎臟分佈在腰的脊柱兩側，腎臟虧虛的話會有癢痛的表現，早上起床應該是腰部不痛，腰部有力的，如果腰痛的話，就要及時的調理腎臟了。

2、小便有勁沒有泡沫

腎不好的人在起床排便的時候，應該多注意自己的小便，如果小便的顏色呈深褐色，而且小便當中有泡沫的話，說明腎臟出現問題腎氣不足有腎虛的表現，如果在排尿的時候順暢有力，而且尿液呈透明或者是淡淡的黃色，這就說明腎氣是比較充足的。

3、身體浮腫

如果在晚上睡覺之前喝太多水的話，早上起床身體會有浮腫的現象，因為水分過多加重了腎臟的負擔，腎臟沒有辦法及時的排出多餘的水分，這樣就會造成身體浮腫，但是如果前一天晚上並沒有喝太多的水，早上起床之後仍然有浮腫的現象，就說明腎臟已經開始受到了傷害，腎氣不足沒有辦法將體內多餘的水分排出體外。

對於男人來說，有一個好的腎臟是一件特別有尊嚴的事情，所以在平時如果發現以上這3種表現，你佔了一個的話就要及時的進行調理腎臟，在平時最好每年進行一次體檢，減少熬夜的機會，在平時多吃清淡的飲食，加強體育運動鍛煉這樣身體的抵抗力和免疫力才會增強，腎臟也會得到有效的保護。

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