世界上有80%的女性都會受到黃褐斑的侵擾，它嚴重影響著女性的容貌，甚至會因為黃褐斑的出現，造成個人自信心的下降，堪稱為女性健康美麗自信的一大殺手。

黃褐斑是一種在面部出現的局部淡褐色或褐色色素沉澱形成的損容性皮膚病，多見於女性。首發地在皮膚的真皮層中，堆積過多時會逐漸向表皮層蔓延，就變成了我們肉眼可見的黃褐斑。

1、膠原蛋白的缺失會導致肌膚失去水分，皮膚缺水乾燥就會出現皺紋。皮膚還會失去彈性，變得鬆弛下垂、毛孔會增大。

2、陽光中的紫外線也是形成黃褐斑的罪魁禍首之一，陽光中紫外線會導致我們的皮膚變黑變粗，如果經常在陽光下暴晒還會導致皮膚癌。在陽光下暴晒會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，促使絡氨酸酶生成更多的黑色素，代謝能力差不能及時排出，就會使皮膚暗沉長出黃褐斑。

所以在日常生活中要加倍注意這兩個敏感方面，防止黃褐斑上臉影響自身容貌。但當黃褐斑上臉后，我們該如何清除這些惱人斑痕呢？

祛斑霜：

長時間使用祛斑霜可能對人產生皮膚角質層變薄、紅血絲、汗毛變粗等害處。

激光祛斑：

激光祛斑對眼睛會有一定的傷害，因為眼睛是最怕強光的，光線太強會影響視力。皮膚會出現紅腫，灼傷，從而造成皮膚易出現敏感等更多的皮膚問題。皮膚的角質層也會被破壞，然後會變得更加敏感，更容易被曬出斑點。

在選擇祛斑方法時，不要為了貪圖「快速見效」，反而忽略了那些方法對皮膚造成的傷害，如果你還在用這些方法祛斑，就趕緊停止吧，及時止損。

我們都知道，黃褐斑是一種根植於皮膚真皮層中的黑色素，只有先把斑根清除，才能徹底的清褪黃褐斑不反彈。

《世界營養學》中就有提到三物組，魚膠c粉、維生素Ｃ、維生素Ｅ合而成的魚膠淡斑c粉，有排濁祛斑，促進皮膚新陳代謝的作用。能幫助清褪皮膚中的黑色素，促進身體的代謝能力，有助於黃褐斑的清退。

原理分析：

魚膠原是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，能更好的被人體吸收利用。還能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑制黑色素的生成。

維生素C，對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。

維生素E，抵抗紫外線實力戰士，能抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。

【魚膠淡斑c粉】可自行自製。

原料： 魚膠c粉（膠原蛋白）5克，檸檬汁（維生素c）10ml克，麥芽粉（維生素e）2克。

用法：每天一劑，溫水沖服。

也可以選擇現代工藝配比精鍊的魚膠淡斑c粉成品，吸收效果更好。三種營養素合力調節，比單一補充效果更加明顯，有效的活性成分也更高，是營養師比較推崇的方式。