喜歡抽菸、喝茶、喝咖啡的人都有牙齒泛黃和牙垢現象。

有些人沒有養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣也核導致牙齒泛黃和牙垢問題。

牙齒變黃後一露齒就會給人邋裡邋遢的感覺，非常的影響形象。

想要美白牙齒首先要改正自己的生活習慣，然後再試試一些非常管用的小妙招。
 

1、牙膏加上小蘇打刷牙

就是我們平時廚房用到的食用蘇打粉，具有弱鹼性，對牙齒表面的牙垢有輕微的磨蝕效果，平時刷牙時不容易刷掉的黃色素和牙垢。

2、應及時用食醋漱口

喝一小口醋，咕嘟幾下漱口，一分鐘的樣子就可以吐出來。

然後趁熱打鐵趕緊去刷個牙，由於牙齒表面的髒東西已經鬆動，就特別容易刷掉，牙齒瞬間白了。

但是因為醋比較刺激，不可經常用，偶爾應急還是很不錯的。
 

口腔問題

牙結石、蛀牙、牙周炎、牙菌斑等口腔問題，是引發口臭的關鍵原因。

刷牙水裡加它：

檸檬汁+小蘇打+水，檸檬汁酸性，能夠幫助祛除牙結石和牙菌斑，小蘇打美白牙齒。

刷牙的時候也要記得刷幾下舌苔，用混合的刷牙水漱口。
 

疾病

便秘、腸胃消化不良、上火這些腸道類疾病也會引起口臭。

最最重要的是多喝水和補充蔬果維生素。

刷牙水裡加它：

玫瑰花汁+少量白酒+水，玫瑰花瓣用少量白酒泡一夜出來的花汁加入刷牙水中，也可以放一些小蘇打或細鹽，能夠去除口臭。

（日常可以拿小瓶子攜帶，是天然的口腔清新劑）