今年7月20日，美國搖滾天團「聯合公園」的主唱查斯特·班寧頓(Chester Bennington)被證實自殺，生命定格在了41歲。

關於這個男人，大家可能都不會陌生，作為一個著名樂隊的主唱，他的每一首歌，都帶給大家無數的回憶。

查斯特有一段不堪回首的童年經歷，他從7歲開始被一名成年男人性侵，這種行為一直持續了多年，對他造成的影響，令他多年來一直有輕生的想法...

他青少年時期，曾經一直被同學嘲笑和欺負，而在他成年後，他幾乎窮盡一生，去和毒品以及酒精成癮等問題作鬥爭。

而可能正是這樣的經歷，影響了他接下來的人生，他多年來一直有著一個最大的敵人—— 憂鬱症。

可能沒人知道導致他憂鬱症的真正原因，但我們如今卻知道了這個可怕疾病帶給他的結果。

查斯特的自殺的消息震驚了整個世界，很多人不理解，這個外表看起來很堅強的男人，為什麼最後會選擇結束自己的生命？

一個情緒如此低落的人，他的家人在他自殺前難道就沒有覺察到不妥並且阻止他嗎？

在查斯特結束自己的生命後，他的妻子泰琳達(Talinda)這個月在網上發了一張照片，在這張照片裡，查斯特開心大笑。

「這是我丈夫去世前幾天拍的照片。自殺的想法一直都會存在，但你可能永遠都不會知道」

事實上，在查斯特過往被拍到照片裡，他大部分時間，都面帶著笑意。

沒人想到，在這個笑容背後，承受著怎樣的痛苦...

在昨天，泰琳達又在推特上發了一個帖子，這次，是一個小影片：

「這就是他去世前36個小時我們眼裡看到的憂鬱症症狀。他是如此的深愛我們，我們也深愛著他」

在這個影片裡，查斯特和家人待在一起吃著怪味豆玩著遊戲。

沒有一點徵兆，場面看似很溫馨...

然而就在這個影片拍攝後36個小時，他在房間裡上吊結束了自己的生命...

「我努力過，但終究一切徒勞」，這句他曾經吼過的歌詞，成了他生命的寫照。

他經歷過快樂，但決定結束自己的生命，可能只是那一瞬間的事情...

最可怕的是，我們完全無法從憂鬱症患者的笑容中讀懂他們的真正情緒...

在查斯特去世後，他的家人悲痛之餘，開始呼籲人們關注這個可怕的疾病。

查斯特的妻子泰琳達在網上不斷鼓勵和分享那些患有憂鬱症的網友們自己的故事。

這些人很多在現實生活中得不到身邊朋友和家人的支持和了解，只好選擇在網上說出自己的感受：

「我之前也曾經患過憂鬱症，這類人可以把他們的情緒隱藏得很好。我經常笑，但不代表我不沮喪。

「我女兒患有憂鬱症，她跟我說，如果有憂鬱症的人看起來變得開心了，那他們可能其實已經在計劃自己的最終結局了。」

「患有憂鬱症意味著你每天要盡最大的努力去尋找生活的樂趣。在臉上掛著笑容，而且要維持一整天，除非你經歷過低落，不然可能無法理解。」

「他們說從眼睛可以看到一個人的憂鬱。很多人患有憂鬱症，但活得很『快樂』，我覺得這些人其實是最脆弱的，因為他們用盡了自己所有的能力去假裝自己的快樂。

「30年前我被培訓成為精神科護士的時候，我就被提醒要注意微笑式憂鬱。」

「憂鬱症會把你整個人的內心吞噬掉。你可以臉上假裝微笑，講聲『我沒事』，但也只有你自己知道自己有多孤獨和絕望。」

查斯特的兒子在國際預防自殺週上，也發了三個影片，鼓勵人們多點互相溝通，走出憂鬱。

「我在這裡想向大家作出一個承諾：如果我經歷了不如意的事，感到情緒低落時，我承諾在我作出傷害自己的舉動前，會主動找別人溝通。

「我希望你們也能作出一樣的事情——幫助你自己，而不是傷害你自己。」

正如泰琳達所說，這個疾病看不到，沒有徵兆，但卻無比可怕，而正是因為沒有徵兆，很多人有時候並不理解它的存在。他們認為，憂鬱症很多時候，只是一些矯情的人的藉口...

其實憂鬱症是自殺率最高的疾病，分為輕度，中度和重度三個程度，患有憂鬱症的人內心十分痛苦，強烈的自殺念頭揮之不去，最後只能以死求得解脫。

但幸好，很多人已經逐漸意識到這種病的可怕之處，也逐漸開始理解這類人群...

「這個世界這麼美好，為什麼要低落呢？」

這樣一句看似安慰的話，在憂鬱症患者聽起來，有時候可能更像是一種不理解的聲音。

這就是憂鬱症，一種正常人無法體會到的內心折磨，他們也許笑著，但是腦子中已經開始盤算自殺計劃…

我們能做的，是盡己所能給他們愛和關懷，陪伴他們去尋求專業人士的意見和治療方法。

正如Matt Haig說的，憂鬱症不是人們可以選擇的，但，是不是無知和歧視憂鬱症病人卻是可以選擇的。