一個111歲老人,簡單5句話教你活過100歲!一定要看!
|
|||||||||||||||||||||
周有光,生於1906年,今年1月份剛剛過完111歲生日。 周老50歲前,專攻經濟,是金融學家和經濟學教授。 (沒錯,就是我們熟知的科學家:愛因斯坦) 與其一生的成就相比,他的111歲高齡才更加「開掛」!100歲后,他還在寫書出書,如今111歲的高齡依然堅持寫作,腦子不亂,眼睛不花,能吃能喝,身體倍棒! 談起長壽,他總結了5句話,教你活過100歲! 第一句:人不是餓死而是吃死的,我從不吃補品! 我從不吃補品,人家送來的補品,我也不吃。
我以前在銀行工作,很多人請客,一些人拚命吃,而我就不亂吃東西。 我記得以前我在上海有一個顧問醫生,他告訴我大多數人不是餓死而是吃死的,亂吃東西不利於健康,宴會上很多東西吃了就應該吐掉。 俗話說「病從口入」,高血壓、高血脂、糖尿病,哪個不是一口一口吃出來的?身體不需要,還拚命吃,反而損健康。 飲食上,很多葷菜不能吃,不吃油煎肉類,主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。
但是牛奶和雞蛋都不能多吃,雞蛋一天一個,上下午各喝一杯紅茶。 第二句:心寬壽長,遇到什麼事情我都不生氣! 我對一切身外之物都看得很淡。
所以,我跟我的老伴都相信一句話:「塞翁失馬,焉知非福?」遇到任何不順利的事情,不要失望,不要生氣。 有兩句話我經常講:卒然臨之而不驚,無故加之而不怒(遇到突發意外毫不驚慌,無緣無故的錯怪冤枉也不生氣)。
想長壽要有涵養,不要讓別人的錯誤懲罰自己! 第三句:生活越簡單越好! 我現在的生活簡單:睡覺、吃飯、看書、寫文章。 飲食上,我主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。
以前認為我們不可能長壽,因為青年時身體都不是挺好。 我們的生活比較簡單有規律,不亂吃東西,不抽煙,不喝酒,喝酒喝點啤酒。 第四句:人到老年,我一直堅持「三不主義」! 人到老年,我一直堅持「三不主義」:一不立遺囑,二不過生日,三不過年節。 不立遺囑家庭和睦,不過生日忘記年齡,不過年節生活平淡。 第五句:夫妻生活要做到「舉杯齊眉」 我的太太張允和(93歲)在世時,我們上午下午都喝茶。 喝茶喝咖啡時大家舉杯,這個小動作,我們堅持了一輩子。 夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人,只有天天開心,才會身心都健康。 在世界上許多事情不可能樣樣都順利的,吃虧就吃虧一點,沒有什麼了不起。 |
![](http://clm02.com/2014-A/FB-YES-B-1-L.jpg)
![]() |
|
轉發 分享 是一種境界 |
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
Facebook 粉絲 留言版 |
3118人都推薦這個。
|