俗話說的好，千寒難去，一濕難除。夏天到了，天氣又變得燥熱，很多人身上的濕氣也越來越重，濕氣不僅影響我們的身體健康，還對我們的日常生活造成很深的後果，所以說祛濕就變的很重要，很多人試過拔罐祛濕對皮膚不太好，那麼今天小編就給大家分享一個健康祛濕的方法——山楂和它一起泡，連喝一個月濕氣排的一乾二淨，大肚腩也不見了！

山楂的功效

山楂開胃助消化排毒通便，是很多中醫推薦的減肥佳品，對於頑固性肥胖有瘦身奇效，很多減肥達人都是它的受益者。食用山楂有促進消化，降血脂的作用，還能夠增強心肌的收縮能力，增強心臟的排血量。山楂富含多種營養物質，維生素和胡蘿蔔素非常豐富，有美容、防衰老、提高機體免疫力的作用;有利於食腸的消化和廢物的排泄，促進體內的物質代謝，山楂味道酸中帶甜，而且加上其極強的消化作用，成為了不少高脂、肥胖人士的降脂減肥食物。

山楂陳皮薏米茶

1、將干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

薏米是最常見的祛濕飲品，也叫薏仁，荷葉也是減肥的好東西，這款茶能調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。家裡有濕氣的人可以試試，這款茶的減肥效果也非常好。連喝一個月濕氣排的一乾二淨，大肚腩也不見了！

紅棗枸杞山楂茶

1、清洗紅棗，山楂，枸杞；

2、鍋中倒入適量清水，將紅棗，山楂，枸杞一併放入，大火煮開；

3、放入冰糖轉小火繼續煮15分鐘即可；

4、靜置降溫後放入冰箱冷藏，引用時再取出。

具有去脂減肥、補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

荷葉山楂決明子茶

1、 將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

2、 鍋中倒入清水，放入山楂乾和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然後放入綠茶繼續煮5分鐘。

3、 放入冰糖攪勻，然後用漏網將茶潷出即可飲用。

荷葉有理脾調胃和減肥的功效，山楂跟決明子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當的去搭配一些荷葉，對於減肥的作用是有很大提高的。很多人的肥胖怎麼各種方法都減不掉，其實就是濕氣在作怪，濕氣造成的肥胖是虛胖，必須要祛濕才能瘦下來。

好啦~今天分享的這三款祛濕茶你都學會了嗎？

學會了就趕緊告訴朋友們吧！