腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，多發生於青壯年男性，並且近年來發病率逐年升高。腎結石很難根治，並且容易復發，會給患者帶來極大的痛苦。

腎結石很難排出，我們可以嘗試一些天然的方法來防治腎結石，比如吃一種水果來幫助排結石，它就是鳳梨。

鳳梨是專家推薦的防治腎結石的最佳水果。鳳梨中富含維生素A、維生素B6和維生素C、鈣、β-胡蘿蔔素、葉酸和抗氧化劑等營養，此外，它還含有一種叫做鳳梨蛋白酶的酶，有消炎、嫩膚、防治心血管疾病、抑制腫瘤細胞生長等作用。

鳳梨中的這種蛋白酶，能改善消化、減少血液凝結，進而可有效預防腎結石的形成。鳳梨蛋白酶還能在蛋白質的分解過程中發揮作用，所以，鳳梨能幫助溶解結石，使結石變小，更容易排出體外。

此外。鳳梨作為一種低鉀水果，慢性腎臟疾病患者食用也很有好處，它在幫助溶解結石的同時，還能為腎臟解毒。

下面小編再給大家講幾個預防腎結石的飲食原則。

適當吃高纖維食物

適當食用高纖維食物，也有助於腎結石的防治，能幫助結石排出，此類食物包括燕麥、全麥麵包、小麥穀物、麥麩、胡蘿蔔、豆類等。

多喝水或果汁

男性朋友們預防腎結石，經常喝水很重要，有利於清除體內毒素、保持尿液乾淨。當然，多喝對腎臟排毒有益的果汁也是不錯的選擇，比如鳳梨汁柚子汁、橘子汁、甘藍汁、蔓越莓果汁等。

低鹽飲食

吃太鹹的食物容易傷腎，攝入過多的鹽會導致體內鉀和鈉失衡，影響腎臟的排毒、排水功能，甚至誘發高血壓。高鹽飲食還會增加尿液中的蛋白質含量，容易形成腎結石。

多吃高鈣食物

多吃大豆及其製品、乳製品、強化豆奶等富含鈣的食物，對預防腎結石也有很大幫助，當然了，鳳梨也屬於富含鈣質的水果。

此外，男性朋友們要避免過量食用草酸鹽含量高的食物，比如堅果、巧克力、深綠色蔬菜等，以免增加患腎結石的風險。

參考來源:https://kknews.cc/health/b2zknan.html