逢年過節、探親訪友、工作應酬都免不了喝酒，並且有些人還比較喜歡喝酒，因此就會經常的喝酒。我們知道適量飲酒，有益健康，但是過度喝酒甚至酗酒就會傷害身體。那麼面對避不開的酒，如何喝酒能夠不傷身？喝酒之後有什麼解酒的方法嗎？

喝酒前

1.在喝酒前，最好能吃點飯，吃到6成飽，並且不要大量飲水。
2.喝酒前20分鐘可以喝一杯牛奶，能預防酒醉性胃炎和脫水症。也可以在牛奶中加一些蜂蜜或是砂糖，這樣能夠促進乙醇的分解還能保護胃黏膜。

喝酒中

1.喝酒的時候不能喝冰水、檸檬水這些刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。也不能喝一些碳酸類的飲料，因為它們能加速人體吸收酒精的速度。
2.喝啤酒的時候，要等到酒杯中的啤酒沫落下去後再喝，不然會出現腹脹的情況。喝白酒的時候不能一飲而盡的喝法，而是需要分成幾口喝。

喝酒後

1.喝酒之後不能用喝醋、喝茶的方法來解酒，醋和茶並不能解酒。
2.酒醉之後可以喝一些淡茶，這是因為茶葉中的茶多酚對肝臟起到一定的保護作用。