網友描述：今天無意間測血糖，發現我的血糖居然有點偏高了，到了8.2mmol/L。我以後是不是要患糖尿病了呢？
解答：你好！養生君以為不是，偶爾出現高血糖，問題不大，但如果是持續性的高血糖，那就可能是糖尿病了。

1、高血糖 正常人空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，餐後血糖低於7.8mmol/L，隨機血糖小余11.1mmol/L。 當超過這兩個值的時候，那就是高血糖。
結合你給的資料，血糖為8.2mmol/L，不管是空腹也好，還是餐後血糖也罷，血糖都是超標的，如果是隨機血糖的話，那麼你的血糖就是正常的。

2、糖尿病 空腹血糖＞7.0mmol/L，餐後血糖＞11.1mmol/L。糖尿病人可以表現為僅空腹或餐後血糖偏高，也可兩者均偏高。 從上面可以看出，空腹血糖6.1-7.0mmol/L之間是一個空檔，餐後血糖也一樣。養生君也經常在評論區看到這樣的問題，如前兩天有粉絲留言：空腹血糖5.8mmol/L，餐後血糖9.8mm/L，是不是糖尿病之類的問題。

處於這個空檔，一般都是考慮為糖尿病前期。

3、高血糖不一定都會患糖尿病 養生君在先前介紹糖尿病前期的問題的時候，其實分享過一例成功脫離糖尿病的例子。這裡也給大家簡單介紹下： 30歲的張先生，空腹血糖為6.5mmol/L，是一名糖尿病前期的病人。也就是說他的血糖是高於正常人的，屬於高血糖。

後來經過張先生規律的飲食、適合的運動，張先生目前血糖平穩，迴歸正常，幾年的血糖檢查，均是正常。他成功脫離了糖尿病行列。
因此，糖尿病前期血糖偏高，並不一定會轉變為糖尿病。

4、其它高血糖情況 如服糖尿病用激素類藥物、過度疲勞、暴飲暴食等，是可以導致血糖短暫升高的情況。不過出現這種情況，一般沒有什麼大的問題，解除誘因以後，血糖也就回歸正常了，並不會發展為糖尿病。

綜上所述，高血糖並不就意味著糖尿病，糖尿病前期也不意味著糖尿病。

最後，養生君祝大家都能遠離糖尿病！

推薦閱讀： 空腹血糖在7.5~8.5之間，這是糖尿病嗎？醫生給出了很好的解釋！
空腹血糖13.5，不吃藥，不打胰島素，可以恢復正常嗎？醫生這麼說