十多年前，她的大女兒出生。她要照顧小孩，還要忙著創業，努力平衡工作與家庭，累到不小心睡著的機會都沒有。那段時間她的手邊總帶著筆電，要無休止回郵件、打文件，很少有時間留給自己。

▼那十幾年，她把台灣女性的刻苦耐勞發揮到了極致，直到女兒上了小學，她的事業也穩定了一些，才有了一點點屬於自己的時間。但很快，她又懷上了兒子。

老公看不下去，總是告訴她：「你該有自己的休息時間。」她嘴上答應，心中卻想：「你當媽媽試試看啊，怎麼可能！」

媽媽真的不能有自己的時間嗎？她的德國婆婆為她上了一課。那天婆婆來訪，看到她忙碌不堪，疲憊不已的模樣，勒令她去睡一覺。期間婆婆帶著弟弟出門，還買了一些食物，她起來後稍微整理了一下家，看了一會兒書，等孩子們回來，感覺神清氣爽，精神充沛。

婆婆告訴她：「媽媽也要有下班時間。」她不是說說而已，而是有親身經歷。年輕時她一個人帶3個年紀相仿的小孩，中間還過了多年的單親生活，需要獨自照顧兩個相差一歲的兄弟檔，忙亂到難以想像。

她沒有硬撐，因為她知道照顧不好自己，只會把疲憊和情緒帶給孩子，結果反而不好。所以她堅持比孩子早一個小時起床，安靜喝杯咖啡，看看書、做一點家事。

▼除了早上，婆婆還要求孩子們晚上8:15之前上床睡覺。直到孩子上了中學，這個規矩仍舊沒有變。孩子們長大後也抗議過，但婆婆直接說：「媽媽我也要下班，你們睡覺了媽媽才能下班，所以請回房間。」

正因為婆婆一直這樣做，老公心中才有了一個根深蒂固的觀念：「每個人都需要休息時間，就連媽媽也是。

知道婆婆的做法後，她才發現自己對於「做自己的事」存在很深的罪惡感。空閒時間她總要找點事做，洗衣服、洗碗、收拾房間、忙工作……不做這些，她覺得是在浪費時間。但家事永遠忙不完，工作也是如此，什麼時候媽媽才能休息呢？

她一直覺得有些事「只有媽媽才可以做好」。

從那之後，她向婆婆學習，設定了嚴格的「媽媽下班時間」。孩子們也在晚上8點錢做好所有的事。之後她會好好篩選，做一些能夠放鬆、沒有壓力的事。如果8點之前事情沒有做完，她也不會自己扛起來，而是請老公、孩子幫忙。一開始她充滿罪惡感，覺得自己變懶了，但後來才發現，這樣做得很快，而且很快樂！

正因為「媽媽下班時間」神聖不可侵犯，她才會那麼珍惜，其他家人也會尊重。雖然家裡還是有做不完的家事，公司也有忙不完的公事，但她知道什麼時候喊停。她不再把自己燃燒殆盡，不停抱怨生氣，反而變得更有活力。

把「媽媽」當成一份工作，給自己留出一點休息時間。學會休息，才能更好得前進！