不知道各位女性同胞有沒有想過，萬一有歹徒趁妳毫無防備時想從背後襲擊妳，這種時候該怎麼辦呢？小編為了廣大女性的安危，特別準備一段教學影片給大家，教妳一招人人都可以輕鬆學會的簡易防身術！

（示意圖非本人）

事實上女子防身術百百種，卻未必每一招都適用於所有人，因為每個女生的體型、反應能力和判斷力都不一樣，但不管先天條件如何，都不影響大家想要保護自己的決心。
 

（示意圖非本人）

許多上班族女性因為工作和應酬，需要每天早出晚歸，為了保護自己，很多人都會在包包裡隨身攜帶防狼噴霧、口哨、辣椒水等各種防身用品，但試著想想看，在妳被歹徒襲擊的當下，多半都是來不及拿出防身用品的情況，這時該如何是好呢？

（示意圖非本人）

小編接下來要教大家的，就是一種不需要靠長時間體能或動作訓練，就能有效制伏歹徒，並爭取時間逃跑的簡易動作。

影片中的尼克（Nick Drossos）教練就幫我們示範了這一招，包準妳在1秒之內就能扭轉劣勢！

請大家想像一下，當妳在走路時，突然被後面的歹徒拿東西勒住，一般人都是立刻抓住脖子拚命抵抗，這個反射動作是為了保護被勒住的脖子，是很正常的沒錯，但通常會越勒越緊。
 

尼克表示，從被勒住脖子、掙扎一直到出現致命的窒息現象，通常只需要幾秒，而妳真正能做出反擊的時間，也就只有這幾秒的機會。
 

尼克接著親自示範如何反擊，他趁後面助手拿皮帶勒住自己的前一刻，快速地轉過身，此刻脖子掙脫皮帶的束縛，尼克就能用雙手攻擊對方的臉，如果可以的話，最好是瞄準對方的眼睛！

接著，尼克讓女助手喬安娜（Johanna）上陣，喬安娜特地穿著一般女性上班族常見的打扮，也就是連身裙和高跟鞋，這樣的穿著會讓她更缺乏敏捷的行動能力和應變力，但即便是這樣的打扮，用剛剛那一招也是很有用的！

只見喬安娜在幾秒之內立刻轉身，這時男助手的皮帶也瞬間鬆了...

喬安娜抓準時機掙脫皮帶並朝男助手臉上攻擊！

喬安娜的手瞄準對方臉部哪個部位我們看不清楚，但我們能確保的是，這時攻守早已交換，原本處於劣勢的喬安娜掌握了主導權！

這一招防身術重點不在動作的難度，而是靠著「智取」，出奇不意地反擊對方的弱點，也就是眼睛。

▼完整教學影片請看

平常出門在外，要多多留意身邊的人事物並隨時保持警戒，看完別忘記多多分享給妳身邊的媽媽、阿姨、姊妹、女同事，但小編還是希望各位女性同胞不會有用到這招的一天啊...

來源：Nick Drossos https://www.youtube.com/watch?v=0nqI-05Skps