哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「胃寒怎麼辦,多吃這5種食物，暖胃又暖心!!」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

中醫認為，胃寒是由於患者進食太多生冷食物，造成脾陽虛弱引起的。胃寒患者經常會出現胃痛，嘔吐症狀，發病時胃部疼痛，感覺寒涼。引發胃寒的原因多種多樣，其中，不合理飲食是最主要的原因。平時喜歡吃辛辣，刺激性的食物，又不注重飲食規律和腸胃保養，日積月累就很容易導致胃寒。

胃寒患者的飲食應該以暖胃為主，通過暖胃改善胃寒帶來的胃痛、四肢乏力等症狀。

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下面，就來一一介紹暖胃的食物：　

1、胡椒湯

可以有效緩解胃寒。胡椒大部分是生長在高溫地區，味道辛辣，對於胃寒患者有很好的驅寒功效，通過驅寒暖胃，緩解胃痛效果十分明顯。另外，白胡椒還有藥用價值，相對黑胡椒來說，白胡椒的味道更為辛辣，因此散寒，健胃效果更佳明顯。經常食用白胡椒，可以緩解胃寒帶來的病症。 　

2、生薑

性辛辣溫和，具有和胃、止咳、化痰、散寒、止嘔等多種功效。

3、胃寒患者食用荔枝可以有效改善胃寒。荔枝性溫和，味甘，具有散寒溫胃的功效。常用的荔枝烹調方式為取適量荔枝，加上糙米，紅棗煮粥，後加入白糖調味。

5、狗肉是冬天常用的溫補食材。狗肉性溫，經常食用狗肉能夠起到很好的暖胃作用，而且還能壯陽，對於脾胃虛寒的患者具有很好的療效。另外，體質較弱或者容易手腳冰涼的患者，應該多進食狗肉，可以起到保暖作用。
 

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！