女人「月經剛走」千萬別做4件事,尤其第3件,再想要也得忍!
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每次大姨媽來的時候,總是痛得死去活來? 女人每個月總有那麼幾天是比較痛苦的,一般女性經期是3天到7天左右,這期間從子宮通過陰道排出一定的血液,這些血液是很乾淨的。很多女性不注意身體,不注意飲食,不注意休息,月經走了,就又恢復平時的習慣,其實有些事情在大姨媽剛走的時候,是盡量不要做的。要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛生。
1、劇烈運動:大姨媽剛剛走,可以適當做一些舒緩的運動,比如散步、瑜伽等。如果要劇烈運動,則是有風險的,因為此時的子宮內膜正開始修復增生,劇烈的運動會刺激到子宮,從而影響內膜的修復,這樣很容易造成再次出血或者影響今後的月經週期。
2、夫妻生活:
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4、墊護墊:
月經期由於激素增多,會引起分泌物增多,總覺得不太舒服,所以很多女性朋友會選擇護墊來保持乾燥。對此,專家建議,經期結束後,不要馬上用護墊。護墊透氣性差,容易滋生細菌,而經期剛結束,女性的陰道環境並未恢復,這時細菌最容易「趁虛而入」,從而誘發婦道炎症。
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