在生活中，有些食物對於我們的身體也是有著非常大的幫助，而且有些食物竟然也是抗癌的小能手，那麼生活中到底怎麼樣正確的使用這些食物都能，所以我們大家就應該多多的去了解下的。
 

1、綠茶

綠茶中“兒茶素”被證實有強大抗癌效果，可保護細胞免受食道癌、胃癌、攝護腺癌、乳腺癌等。

有研究更發現，患有卵巢癌的婦女飲用綠茶可提高存活率，建議每日攝取綠茶2～4杯。
 

2、薑黃

薑黃中的薑黃素也被視為一級抗癌的抗氧化劑，它能抑制身體發癌，保護DNA免受損傷，並有防止血管瘤的作用。

最好的吸收方法就是透過咖哩食用，因薑黃素為脂溶性物質，可與黑胡椒一同食用增加人體吸收率。

3、大蒜

大蒜對防止胃癌、大腸癌有顯著效果，它含有礦物質“硒”(肉類、肝臟、豆類、洋蔥也有)，有調節免疫力，防止DNA受損產生基因突變的功能。

適量攝取大蒜是抗癌最簡單的方法之一。
 

4、大豆

豆類含有植物雌激素及大豆異黃酮，可降低乳房病變及子宮內膜癌的風險，每星期攝取50～85克的異黃酮，就有良好調節激素、預防癌症的效果。
 

5、生薑

最古老又有效的消炎食藥，有研究發現生薑有緩解化療所引起的各項後遺症的潛在效果，其中含有一種類似血清素類的神經傳導物質，有保護消化道、降低噁心、嘔吐等化療副作用的功效。
 

通過上面的介紹，我們大家都了解了吧，所以生活中我們大家可以嘗試著去多吃上面的這些食物，因為這樣的話才會對我們的身體有著非常大的幫助，而且這些食物也是最重要的這個防止癌症的發生的。