我們無時無刻都被美食所吸引，但如果飲食不當不僅會導致發胖，甚至會讓身體產生許多病痛。為了讓體內的營養充分，多攝取蔬菜水果即是最佳的途徑之一。下面就來分享幾種排毒果汁，告別毒素吧！

材料：黃瓜、檸檬、10-15片薄荷葉、1片萊姆一湯匙生薑、

效果：擁有清毒素以及保濕的用途。



材料：2條胡蘿蔔、2顆蘋果、4至5片柳橙、1條芹菜

效果：輔助腸胃蠕動消化，胡蘿卜里的維生素A更能幫助燃燒體內脂肪。



材料：甜菜、檸檬、芹菜、酪梨、蘋果、草莓、椰子油

效果：富含大量抗氧化劑、椰子油也能幫助對抗自由基。