金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、鬆懈風熱、疏利咽喉、消暑除煩的浸染。對肺炎球菌也有很好的按捺浸染，可潤肺對慢性咽炎了局好。

陳皮是養肺的佳品，健脾利器，止咳化痰，秋燥咳嗽的人吃它能減緩，微苦，味溫，痰濕痰多咳喘，痰白稀薄，吃它都可以療養。

銀耳溫潤，比雪梨更合適體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣浸染，咳嗽的人宜多吃。既是護嗓養肺佳品，又有美容養顏功能。

桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏創造目等功能。尤其合適肝腎陰血不夠者少年發白者病後體虛、體弱、習慣性便秘者。

清熱潤肺，排毒養顏，不要再喝白開水了，適時的一杯加點雪梨乾，即攝生又舒緩工作嚴峻的情感，每日兩杯清嗓化痰好選擇。

蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易領受，還含有與人體血清濃度四周的多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養、潤燥、解毒之功能，常用於醫治肺燥咳嗽。

肺不好，隨意傷風，痰多，羅漢果是潤喉清肺化痰的「神仙果」，能解毒清熱，化痰止咳，還能改善口吻，肺火大，燥咳，都幫你緩解哦

蒲公英不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可抗腫瘤美容養顏，其富含卵白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素。