我們很多朋友真性分手後，久久不能接受“你們已經分手”的事實，仍然像之前戀愛時一樣的要求對方，對方當然不可能乖乖配合，你被拒絕後情緒可能會更加不穩定。

這時很容易就會選擇卑微地求複合或者威逼利誘對方等錯誤的挽回方法，最後只會讓對方更加反感你。

一旦對方開始反感你，那麼他對你的心裡防線就會一層一層的加固，你要想再挽回他就是難上加難了。

更何況，你始終不接受分手的事實，你就不可能靜下心來審視自己的問題，就更不要說找到解決你們根本矛盾的辦法了。

分手後最難的，就是接受分手的事實，但是這也是我們挽回的基礎。

挽回應該是在真正接受分手的事實後，有計劃地去挽回，而不是一直纏著對方，幻想著有一天，對方會突然想通了，願意與你複合。

接受了分手的事實後，你可以先給對方發一個資訊。雖然你還是愛著他，但是你願意接受分手，順便表達你對他陪自己走過那一段人生、經營那一份愛情的感謝以及對雙方各自未來的祝福。

就算你在對方的黑名單裡，他也會有資訊攔截提醒，他還是很可能會看到你資訊的。

但是需要記住的是，傳送完資訊後，無論對方是否回覆，你都不要再去糾纏對方。

千萬不要因為對方回覆了，就覺得他還是放不下你，馬上緊接著去求複合。

想一想也應該知道，你一直怎麼都無法挽回的人，怎麼可能靠現在一條資訊就改變了心意呢？

如果對方沒有回覆也不要氣餒，調整好自己的心態，找出你們之間的問題，解決你們的矛盾，為後面的挽回打好基礎。

等到你狀態真正穩定後，你可以再嘗試刻意製造與對方的偶遇，將“你已經接受分手”的資訊，再次傳達給對方，同時向他展示一些你的自我提升和改變。

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雖然一開始對方會半信半疑，但是隻要你能夠做到言行一致，對方就會放下對你芥蒂。

甚至對方可能還會因為你接受了分手而產生心理落差，反而猶豫自己之前堅決要分手的想法，甚至後面會更加關注你！

所以，我們要開始挽回一份愛情的時候，就一定要記住，你必須先接受你們分手的事實，

然後再進行一系列的挽回動作。

否則情緒極度不穩定的你，加上對你各種嚴防死守他，還有你們之間根本沒有解決的問題，你怎麼可能挽回得了這份愛情呢？

當然接受分手的事實不代表不挽回，而是冷靜下來，避免與對方進行正面衝突，升級你們的矛盾。

如果你們已經是真性分手了，就千萬不要擔心，你接受分手的事實會讓你失去了他。

因為如果你不接受分手的事實，而採取激進地挽回動作，只會不斷升級你們的矛盾，讓你們的關係雪上加霜。

所以接受分手的事實才能更好地挽回愛情和好如初！

當然接受分手的事實，你必須做到言行一致。

只有慢慢地重新積累好感度，你才能有機會升溫感情從而挽回你們的愛情。

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REFERENCE:健康生活【如初愛】