天氣寒冷乾燥，霧霾嚴重，很多人都出現了不同程度的咽喉不適，羅漢果清熱解暑，潤肺化痰，止咳通便，對於感冒，咳嗽，咽痛失音，急慢性氣管炎，急慢性扁桃腺炎，咽喉炎，急性胃炎等有顯著療效。

現代藥理研究表明，羅漢果水提物有較明顯的鎮咳、祛痰作用，有降低血清谷丙轉氨酶活力的作用，可增強機體的細胞免疫功能。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：吸菸飲酒者，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者；演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者；深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者；長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者；室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

但是羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。

糖尿病患者也不可以食用太多。

羅漢果日常用法

1、代茶飲

開水沖泡，代茶飲。經常飲用可治急、慢性支氣管炎、扁桃體炎。

2、清熱潤肺、止咳利咽

柿餅30克，羅漢果10克，將羅漢果和柿餅放入鍋中，加水煮30分鐘，加冰糖，溶化後攪勻即可服用。

3、煲湯

羅漢果12克，豬瘦肉200克。豬瘦肉處理乾淨，切塊，放入鍋中，加入適量清水和羅漢果一起煲湯，豬瘦肉熟爛後，除去羅漢果，喝湯，食豬瘦肉。

羅漢果相關偏方

1、治咳嗽

羅漢果15克，益母草10克。水煎，去渣，取汁，溫服。

2、治肺熱陰虛痰咳、肺結核

羅漢果100克，枇杷葉、南沙參、桔梗各150克, 砂糖適量。加水煎煮兩次，合併煎液，去渣，取汁，加入蔗糖，溶解即得。

羅漢果選購與保存

在我們選擇羅漢果時，應該選擇個大、形圓、堅硬、黃褐色、搖之不響、氣味微甜的羅漢果。保存時應放置於乾燥的地方，以防發霉、蟲蛀等。

最後提醒大家，體質寒涼或者是過於敏感的人群要想服用羅漢果，最好先諮詢下中醫師，以防危害身體健康。