中醫上講，「諸風掉眩，皆屬於肝」，再則陽氣一虛，水飲上犯。我們會發現體液循環有障礙的人，消化功能差，特別是有胃病的人，平時口腔內黏液唾液多，睡覺流哈喇子的人最容易暈車。

一路暈到家，都沒心情過年了！拿什麼來拯救我的暈車？

別急，跟著老司機走，防暈三部曲攥緊了！

飲食篇

1、出行前保證充足睡眠清淡飲食，別吃得太飽。

2、聞鮮薑

坐車途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。

3、桔皮、橄欖、檸檬汁

乘車前一小時或在乘車途中隨時將新鮮桔皮里側朝外對摺，對著鼻孔讓皮中的芳香味吸入鼻中，可緩解暈車癥狀。橄欖中的化合物單寧酸，可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。

姿勢篇

1、保持車內良好通風，新鮮空氣比汽油味兒可舒服多了。（怕冷的朋友們還是不要嘗試了）

2、不要長時間看書玩手機（重度暈車君千萬別玩手機，別問我怎麼知道的…），坐在視野開闊的位置，比如副駕駛或窗口邊眺望遠方（或者思考人生…）。

3、選一個舒服的姿勢，至少給自己一個心裡安慰…

人體兩大暈車穴，揉揉就好

1、預防暈車：神闕穴

神闕也就是我們的肚臍眼，是先天經絡和後天經絡彙集的核心，也是我們人體最隱秘的長壽穴。

當你在上車、上船或登機前，如果擔心自己會暈，不妨將自己的手心擦熱，迅速按在神闕穴上，停留片刻，再將手心擦熱再按住，如此重複，可起到預防頭暈、噁心的作用。

2、緩解暈車：內關穴

如果你已經出現噁心、嘔吐等暈車的癥狀，先忍忍，有個穴位可以幫你止嘔，緩解頭暈，即內關穴。

內關穴屬於厥陰心包經，起源於我們的胸中，和胃、心都有一定聯繫，擅長寬胸理氣、和胃降逆、調暢氣機，所以出現嘔吐、胸悶癥狀時，可以點按此穴緩解。

好了，科普到這裡，準備踏上暈車路的朋友們，趕緊收藏了，去哪裡都用得上~

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