健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』！ 

有做過的人都說： 

只要每天早上 36下，讓你啟動全身筋絡 

到底有沒有這麼神奇呢？ 

現在就快跟著小編一起來讓身體更健康吧！   

健康達人陳月卿為什麼可以保持健康的體態，在節目上也能這麼有精神呢？

她提供了私房『經絡拍打功』！ 

敲打身體一些經絡，可以讓氣血更通順，而且挑選在早上最精華的時段 

不僅能夠讓整天精神變好，持之以恆的效果會讓你越來越健康喔！   

網友做完都表示： 

「真的很有效我每天早上拍打完了後感覺精神百倍！全身舒適！」  

請看過影片後，每天都要找時間做喔！(视频）

在這邊也提醒大家，老師說尤其要在早上起床做，將有不錯的效果哦！   

  

另外分享，每天睡前，不管男女只要36下，別怪我告訴你晚了！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。

從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！   

  

注意事項： 

▲按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。

 

▲睡覺前、起床后做一整套。

平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

   

1.虎口平擊36次：面部疾病 

視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

 

2.手掌側擊36次：防止骨退化  

頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

 

3.手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

 

4.十指交叉互擊36次：手足麻木 

手麻、腳麻等末梢循環的問題。

 

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病 

胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛

6.拳擊掌心各36次：疲勞 

提神消除疲勞。

 

7.手背互擊36次：內臟問題 

糖尿病，調整內臟機能。

 

8.搓雙耳36次：促血液循環 

頭面部的血液循環，有利於防止血栓。

 

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞 

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

 

圖為付濟華醫師 

建議大家告訴自己的親人和朋友，每天一起練習，綠色健康療法，不花一分錢，輕鬆擺脫病痛煩惱！