冬天就是吃橙子的季節！

橙子不僅美味，這些吃法你絕對不知道

不僅鮮美可口，功效異常強大

就連橙子皮都這麼管用！



橙子功效

1 ：美容養顏，降血脂

橙子富含維生素C與檸檬酸，不僅能美容養顏，還能促進排便，降低人體膽固醇含量。

2 ：提高免疫力，預防感冒
 

橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力，冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感。

3 ：預防膽結石

橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁酸，從而降低膽汁中膽固醇濃度，減少膽結石形成的幾率。

4 ：減肥

橙子富含膳食纖維，熱量又低，不僅能促進腸胃蠕動、排毒減肥，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望。

5 ：止咳化痰

冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。

6 ：解酒
 

飲酒後食用橙子，能促進消化功能恢復正常，幫助排毒，輔助解酒。

7 ：抗輻射

橙子中富含的維生素C能有效清除自由基，幫助人體對抗輻射。

橙子除了直接吃

用鹽蒸一下秒殺一切止咳藥

鹽蒸橙子
 

食材 ：橙子、食鹽
 

方法 ：

將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘，祛除表面殘留的農藥果蠟後，將其從頂部1/5處切開，在露出的果肉上撒少許食鹽，再戳幾個孔，便於鹽分滲透。

再將橙子蓋上蓋，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用。

功效 ：

鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，還能促進減肥，橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、幫助消化，預防便秘。

注意 ：若是風寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應當使用冰糖大蒜水。