從去年到今天的天氣變化，是不是讓大家摸不著頭緒？明明是冬天卻好像很熱，都不知道棉被要不要拿出來？不過從上週開始，據稱是21世紀以來「最冷寒流」開始侵襲台灣，跟以往不一樣的是，這次至少會常達40～60小時的連續低溫，讓很多人都非常受不了！

很多人不是想待在家一整天，就是只好拿出抗寒後外套，對抗這波寒流，不過有時候是不是覺得，身體怎麼穿都還是很冷嗎？其實有可能是因為穿衣服的方法不對喔！下面就跟著中醫師，來學一下正確的保暖穿著吧！

據《蘋果日報》報導，香港中醫師徐澤昌表示，以人體的保暖機制來看，只要軀幹核心部位暖了，四肢冰冷的狀況也會有非常大的改善！尤其是以下4個部位一定要做好保暖措施，才會讓你整個冬天溫暖又健康喔！

一、頸部

以中醫的看法，頸部後方有包括風池、風府穴，如果這個部位受寒，就可能出現感冒症狀，如果天冷時突然覺得頸部僵硬，很有可能就是穴位已經被入侵，要特別注意保暖喔！

二、肚臍周圍

第二個要保暖的地方，就是包括上腹部、下腹部的度其周遭，這邊包含胃部、腸道和女性子宮，如果不注意保暖，可能會影響消化系統，甚至經痛狀況會更加劇烈喔！

三、膝蓋

中醫認為膝蓋是「筋府」，如果膝蓋受寒，那全身筋脈都會受到影響，因此要注意保暖，才不會阻塞發炎喔！

四、背部

中醫認為，背部的肺俞穴受寒的話，就會出現感冒、傷風...等咳嗽症狀，但相反如果好好保暖，那身體也會跟著暖起來喔！

原來衣服不能亂穿，按照這些小技巧，就能安然地度過這波超強寒流囉！