濕寒不除，則常被濕氣困擾，因此很多人在夏季感冒，而冬季則不一定感冒！這是個怪現象，為什麼呢？

濕邪對人的傷害
比寒邪還要大

中醫藥大學東直門醫院急診科主任醫師楊保林說：夏天又濕又熱，感冒的人卻仍舊不少。而且更難治愈。為什麼？

現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。

人體在這種環境的狀態下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。

人體達到5級寒濕
命在旦夕！

一級寒濕：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸 乏力，關節酸困

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 ，硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛

四級寒濕：在臟腑

癥狀：子宮、卵巢、睥胃、肺出現問題

五級寒濕：在身上

癥狀：腫瘤，切了又長，長了又切的

濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一大隱患。如果放任不管，達到五級寒濕則危在旦夕。

濕氣猛如虎，那麼祛濕有沒有好辦法呢？

◆花椒◆

濕氣過重的克星

祛濕功效意外強大

我們的花椒，不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺腎肝三經，它有溫中止痛去濕散寒袪寒補腎陽明目消食等作用。您知道嗎？

《本草綱目》：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。

中醫認為，花椒性溫，味辛。歸脾、胃、腎經。有溫中散寒、健胃除濕、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病癥。

花椒祛濕氣

花椒籽祛濕作用更強

花椒籽能夠促進水循環。

那麼花椒如何用呢？

源自宮廷的祛濕聖方

花椒茶

宋人有詩自憐：椒酒難醫百病身。那時候的人喜歡用花椒酒來避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫的地步，就只能嘆息自己無藥可救了。

花椒酒制作簡單，就是用糧食酒泡花椒就好，效果是祛濕化寒，通絡散瘀。

花椒酒的做法：
配方：花椒50粒，側柏葉15克，白酒500毫升。

制作方法：將花椒、側柏葉共搗碎，放入酒瓶內，倒入白酒（45度），密封浸泡，經常搖動，半個月後即可服用。

再就是效果更強的花椒姜棗茶，姜、棗、花椒一起煮就是花椒姜棗茶，還能止腹瀉。

此茶適合下焦寒濕重的人，例如女性宮寒、男性腎寒，腸胃虛寒的人，可以經常喝。

花椒水泡腳

國醫大師祛濕方

花椒不僅可以內用，也可以外用。國醫大師陸廣莘就是用花椒水泡腳來祛濕的。

您就拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋裏煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。

這個花椒包可以反復煮好幾遍，因為花椒那個味兒煮好多次還會有，所以這是挺經濟的一個方法。

花椒煮水熏洗

祛濕、調理婦科的靈藥

用花椒煮水熏洗，不僅能祛寒濕，還有殺菌止癢的作用，可調理婦科部位的炎癥。你可以把煮好的花椒水放在一個盆裏，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然後再泡洗。

雖然花椒可以幫助女性祛寒濕，但是要註意：如果產婦是用母乳餵養寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。

花椒葉賽香椿
涼拌一下也祛濕

花椒芽，也就是花椒樹春天發的嫩芽和嫩葉，它比其他的樹芽都好吃，有一種特殊的辛香味，並且不像花椒那樣麻口。

特別嫩的花椒芽葉，直接焯一下，涼拌吃就很好。

方法

1.鍋裏燒開水，把花椒芽放進去，馬上關火。

2.把花椒芽撈出來過一下涼水，拌上鹽、醋、糖、香油就可以吃了。

花椒葉與花椒的功效是相似的，都能祛濕、順氣。只不過花椒葉偏於走心肺，化痰濕的作用比較強；花椒偏於走腎，去下焦寒濕和通腸氣的作用比較強。

小小一粒花椒，竟是濕氣過重的克星，用來泡腳和作茶飲，是最常見又有效的祛濕方法。再不祛濕夏天會更難熬，這麽經濟的祛濕方，趁早使用，記得提醒您身邊的人看看！