脂肪肝,一個我們並不陌生的名字，說起脂肪肝大家第一反應就是肥胖的人群，然而事實並非如此，體瘦的人群同樣存在隱患，脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。你是否了解脂肪肝？又是否知道它是怎麼來的？

脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。

誘發脂肪肝的原因有哪些呢？

1.肥胖

肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖症合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。

2.酒精

長期嗜酒者肝穿刺活檢，75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察，每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發生率增長5～25倍。

3.快速減肥

禁食、過分節食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷胱甘肽（GSH），使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。

4、營養不良

營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

5.糖尿病

糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝，其中以成年病人為多。

6.藥物

某些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等。

脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床症狀，僅有疲乏感，脂肪肝病人多於體檢時偶然發現。

中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經炎的改變。

重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質紊亂如低鈉、低鉀血症等，脂肪肝表現多樣，遇有診斷困難時，可做肝活檢確診。

脂肪肝易導致動脈硬化的形成、誘發冠心病，久治不愈還會發展成肝硬化，繼而有患肝癌的可能性。

雖然引發脂肪肝的因素多樣，並且其表現也表揚多樣，但是脂肪肝屬於可逆性疾病，定期體檢並及時就醫治療可恢復健康，同時我們有哪些可預防脂肪肝的方法呢？

1、合理飲食

每日三餐要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。溢涌堂豪享受果蔬代餐粉屬於特殊膳食，具有高纖維、低熱量的特性，根據需求服用果蔬代餐粉可以均衡營養。

2、適當運動

每天堅持體育鍛鍊，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、游泳、打球等運動。要從小運動量開始循序，漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

3、慎用藥物

任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

4、樂觀心態

不暴怒少氣惱，保持平和的心態，注意勞逸結合等也是相當重要的。

5、補充酵素

酵素就是生物學所說的酶，酶是具有生物催化功能的生物催化劑。