民間一直有白頭髮越拔越多的說法，事實真的如此嗎？

多種因素催生白髮

中日友好醫院皮膚病與性病科主任醫師楊頂權介紹，頭髮是從毛囊中生長出來的，頭髮的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌有很多原因，比如40歲以後黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少，而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。

之所以會認為自己的白頭髮越拔越多，是由於身體內的黑色素減少，拔掉了一根白髮，之後從這個毛囊里長出來的依然是白髮，而同時從其他毛囊里長出的頭髮也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了，出現錯覺。而專家並不建議亂拔白髮，因為拔頭髮有可能損傷髮根。

少白頭部分可逆

少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是後天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。另外，用腦過度、過於焦慮也會使孩子過早長白髮。這種白髮是「可逆」的，當孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，這些白髮的數量會逐漸減少進而消失。

食療有助黑髮

專家建議，出現白頭髮要從自身來分析，根據自身情況來調整，並建議平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延緩白髮的增長速度。中年人可多食用大棗、紅豆、山藥等；而老人，肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物。

具體到每個人，情況不同，可根據醫生指導辨證施治。