如果1到40歲以後的人們也會，特別是女人就會找一些老年斑，如果長了老年斑的話，對自己的皮膚或者是臉部的清潔，有了一個很大的危害，平時的時候我們都想自己的皮膚美麗光潔，而且有一個健康美麗的肌膚，都是人人所夢想的事情，那麼如果老年斑的事情發生的時候，我們應該怎麼樣的處理，如何預防老年斑呢?

就讓我們一起來看一下老年斑的預防護理，飲食調理，簡單方便，就讓我們一起來看一下相關的介紹吧。

老年斑，全稱為「老年性色素斑」，醫學上又被稱為脂溢性角化。

是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。

一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。脂褐質色素不僅聚集於皮膚上，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞。

積存於腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑鬱症，甚至老年痴呆。

40歲女人長老年斑怎麼辦?

1、飲食調理

水果和蔬菜的營養是非常豐富的，富含多種維生素，可以補充日常所需，常吃水果和蔬菜對於老年斑有很大的緩解作用，吃洋蔥的效果是最好的。

洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分，能消除體內不潔廢物，使肌體保持潔凈。蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助於除面部疣斑，延遲皮膚老化。有關研究還發現，補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。

老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。

適當吃一點動物的肝臟以補充維生素A，從而增強機體的抗氧化能力。同時要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質被人體吸收。

2、藥物治療

到了中老年，可以選擇服用一些抗氧化的藥物。例如維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，這些對於緩解衰老、抑制褐脂質的形成都是有作用的。

不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥。必要時可在醫院就診，在醫生的治療下，可用液氮冷凍或雷射治療來消除老年斑。雷射治療能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，達到去除老年斑的效果。

導讀:隨著年齡的增長，伴隨著的還有老年斑的出現，一般女性在40歲的時候就會出現老年斑，老年斑是女性開始衰老的象徵，那麼出現老年斑該怎麼辦呢?40歲的女人為什麼有老年斑呢?下面小編為您介紹。

3、去斑偏方

把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗凈。

茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗去。

將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。

4、按摩防治

通過按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環，以促進色素排出。

兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱後，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感，然後對兩手背進行交叉按摩。再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發熱為止，每日進行2~3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。

通過以上文字的介紹，我們對於如何預防老年斑有了一個很清楚的辦法和方子，平時我們可以按照上述所說的方式來做，才可以預防老年斑，而且飲食方面也特別的簡單，通過上述所說的飲食也非常的有效，我們可以按照上述所說的方式來做一下，才是最重要的。