進入初伏，持續的高溫悶熱的天氣，讓人倍受煎熬。每天汗如雨下，必須不停的喝水才能滿足身體內水分的需求。可是有些人就不能隨時“開懷暢飲”的，其中就包括伴有水腫的腎病患者。

何為水腫？

簡單來說就是指體內多餘的液體跑到了血管外、面板內的身體組織中，把身體的組織和器官撐大，從外表看起來就是腫。水腫的部位主要分佈在顏面部、眼瞼部、腳裸和雙下肢。

詳細的內容可以看文章《尿蛋白患者要小心了！忽視這三點，你的病會越治越重》！

腎性水腫是腎病早期常見的症狀之一，往往伴隨著蛋白尿而產生，因此如果尿蛋白的加重也會導致雙下肢和腳部水腫的加重。因此最好每年做1次包括尿液在內的體檢，患有高血壓病、糖尿病等疾病的高危人群的篩查，每年檢查尿液要在2次-3次。一旦發現尿液有蛋白，要及時到腎內科進行詳細的檢查。

對於慢性腎病患者出現水腫如在急性期，通過積極治療，水腫容易消退。若是進入慢性期，則日常的養護就顯得更加重要了，往往起到“事半功倍”的效果。

天氣變化，要適應

腎性水腫患者，體質多虛弱，尤其夏天氣溫高，多雨，患者們要多注意天氣變化，不要整天呆在空調屋裡，以免引起感冒，發燒，引起病情復發，加重尿蛋白和水腫的情況。

飲食清淡，七分飽

培養良好的飲食習慣，每餐不宜吃得過飽。不要盲目進補，控制肉類攝入。

肉類以白肉如魚肉、雞肉等為宜；少吃鹹魚、鹹菜和燻肉等含鹽量高的食物，避免口渴喝大量的水；選擇當季的蔬菜和水果，夏天可以少吃些西瓜、黃瓜、西紅柿等食物。若伴有腎功能異常時，豆類製品、動物內臟及堅果等都要少吃。

適當運動，少不了

患者做運動時，要根據水腫的輕重及血壓、尿常規的情況來決定活動量，打太極拳、做廣播體操等鍛鍊比較合適，一可以舒筋活絡，促進身體血脈的流通，有助於消腫；二可提高身體素質。每次運動以微微出汗為宜，不可大汗，活動後及時更換汗溼衣物，保持身體乾爽，避免感冒。

調節情緒，很重要

腎性水腫患者，由於病程長，且反覆發作，容易產生抑鬱、悲觀等不良情緒。醫護理人員和家人、朋友要多開導和關心患者，也要學會自我調節。

腎友福利：夏日推薦菜品：鯽魚冬瓜湯

【原料】鯽魚100克，冬瓜皮30克（可適量增加或減少）。

【做法】鯽魚去麟、鰓及腸雜，洗乾淨。加清水適量，大火煮沸後，放入冬瓜皮，小火煮30分鐘。

冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火的功效，鯽魚也富有營養。

滿足一下條件的可以喝：

1.下肢水腫；

2..尿蛋白陽性；

3.血清白蛋白≤30克；

4.若有腹瀉等脾胃功能差的水腫患者，一定要先把脾胃調整好後再使用；

5、注意這個湯不能放油、鹽，所以氣味腥濃，適量服用。

希望能夠對大家有所幫助，感覺試試吧！