洋蔥是餐桌上的常客

營養價值高，用處也非常多

吃對了勝過10副葯

趕緊看看吧~

洋 蔥 讓 身 體 變 得 更 好

/讓我們心血管變好了 /

洋蔥是少有的含有前列腺A的蔬菜，前列腺A可以擴張血管，降低血液黏度，有助於預防血栓。

平常炒豬肉、魚肉的時候，加點洋蔥進去炒，不但味道好，營養價值也高。

/ 讓我 們 感 冒 減 輕 了 /

取可樂500毫升，加入100g洋蔥絲、50克生薑絲和少許紅糖，煮開後，用中火繼續熬5分鐘，趁熱喝，可以治療由風寒引起的感冒。

洋蔥中的大蒜素，具有很強的殺菌效果，愛吃洋蔥，有助於抵禦流感，預防並治療感冒。

/ 讓我 們 腸 胃 病 減 輕 了 /

洋蔥可以提高腸胃張力，促進胃腸蠕動，如果胃口不好，吃點洋蔥有助於開胃消食哦。

/ 讓我 們 老 年 斑 不 見 了 /

洋蔥富含維生素C、維生素E，可以促進細胞間質的形成，阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可以預防老年斑，讓皮膚光滑、潤澤、富有彈性。

/ 讓我 們 變 年 輕 了 /

洋蔥含有微量元素曬，曬是一種很強的抗氧化劑，可以增強細胞活力，促進身體新陳代謝，從而延緩衰老。

洋 蔥 還 能 這 樣 用

/ 改 善 發 質 /

洋蔥可以改善發質，是養護頭髮的能手！洋蔥富含硒元素和槲皮素，硒可以促進頭髮生長，槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭髮生長提供了穩定的生長環境。

把半個洋蔥切開，切丁搗碎，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭髮，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭髮，讓洋蔥汁充分滲入髮根，用溫水洗凈即可。

/ 祛 除 刀 銹 /

菜刀受潮生鏽不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭銹跡，可以有效減少銹斑，降低菜刀再次生鏽的幾率。

洋蔥水去污能力強，錫器髒了，將洋蔥切開，放在鍋裡加少許水煮開，小火燜10分鐘，趁熱用來清洗錫器，效果不比洗潔精差。

/ 清 潔 玻 璃 /

家裡的玻璃髒了，不需要洗潔精，只要一點洋蔥，就能讓玻璃恢復光亮，連水都省了！

將洋蔥對半切開，用切口來擦拭玻璃，然後馬上用干抹布擦一遍，玻璃很快就乾淨了，超級方便有木有？！

/ 清 潔 燒 烤 架 /

把燒烤架加熱，燒盡燒烤架上的污垢和食物殘渣，然後拿半個洋蔥來清潔燒烤架。

用叉子叉著半塊洋蔥，切面朝下摩擦燒烤架即可起到很好的清潔效果。

洋 蔥 美 味 吃 法

/ 腌洋蔥 /

材料:洋蔥一個、蘋果醋半杯、溫水150毫升、白糖適量、食鹽適量

步驟

1、洋蔥切絲，取一個碗，加入蘋果醋、溫水、白糖和食鹽，拌勻。

2、取一個玻璃罐，裝入洋蔥絲。

3、在洋蔥絲上倒入醋水鹽糖的混合液。

4、蓋緊蓋子，腌制2個小時以上，洋蔥就可以吃咯。

/ 培 根 烤 洋 蔥 /

材料：洋蔥1個、培根250克、雞蛋2個、乳酪適量、麵包屑少許

步驟

1、將烤箱預熱至375°，打散雞蛋。

2、將洋蔥切成環形，培根切成薄片，用培根將洋蔥裹一圈，刷上蛋液，最外層蘸一些麵包屑。

3、洋蔥圈放在烤盤上，烘烤25分鐘左右，噴香的培根洋蔥圈就可以吃咯。

4、蘸上喜歡的醬料，別提多美味了！

/ 洋 蔥 炒 土 豆 /

材料：洋蔥1個、馬鈴薯150克、辣椒適量、孜然粉適量、醬油適量、食鹽適量

步驟

1、馬鈴薯洗凈切開，洋蔥切片，熱油鍋，馬鈴薯片加鹽煸炒至7層熟，盛到碗裡。

2、再次熱油，放入洋蔥和辣椒翻炒出香味，加入馬鈴薯片，用孜然粉和醬油調味，炒3—5分鐘，就可以吃到超級美味的洋蔥炒馬鈴薯了。

洋蔥是個寶

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